laby

「秋分」這天是日夜等長，過了這一天，白天就會越來越短，夜晚會慢慢加長，天氣也開始慢慢變涼了。

這段期間晝夜溫差漸漸變化大，不要被大大的太陽給騙了，多帶些「衣服」 ，因應溫差隨時增減「戴帽子」，保護頭部比較安全的。️

運動時容易流汗，吹風很容易受寒，這時候可以塞個毛巾在衣服內（背部），流汗後直接換毛巾即可。

聽說雙十節有5小時的共修活動 ，歡迎大家一起來！


~轉貼自三松客棧fb(臉書)2019/9/24氣功班系列~