養生氣功

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墊腳尖走路

來來來~大家一起站起來 伸出你的雙手,手指交叉翻掌,往上伸展~用力往上~再用力往上~ 然後墊起腳尖行走 每天50~100公尺,拉筋兼運動全身、健美腿部、活絡氣血、改善腎臟功能,好處多多喔!...

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灣仔三宇來拜年

◕‿◕灣仔三宇來拜年◕‿◕ 恭喜發財年年春,迎春納福百事吉 諸惡莫做除舊習,眾善奉行佈新局

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打開心結身體才會好

提升體氣真的很重要,最近有位同修退休後,每天泡公園,不但氣色好很多、反應變靈敏、耐受力增強...,跟退休前簡直就是判若二人,見到他都可以感受到滿滿的愉悅呢!...

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與神靈有約(三)祖先的關愛(系列完)

林大哥的神龕上,還有林、陳兩姓祖先牌位需要溝通。 我請林大哥呼請歷代祖先、並清香敬拜後,稟告說明未來牌位將請至何方道場,及每年前往祭拜的時間。...

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