由於種種原因，這學期我只剩一堂課，其餘時間都相當空閒。
因此，決定趁此機會，來好好艾灸調理身體。
剛回去的第二天馬上就開始來灸了，大概是因為時差關係沒睡飽做飛機久坐...等等諸多原因
我都持續艾灸關元與命門,每天最短也有1-2小時
一灸完馬上開始畏寒，美女說有可能是排寒的癥狀。
(後來查人體使用手冊第一集，作者也表示畏寒也是排寒氣的一種現象）
1/28第二天晚上按完摩,用電毯熱敷，一直打嗝排氣打到半夜，結果肚子餓了
不得已之下，只好起床吃點東西，然後坐著發呆。(可能是時差關係，當時半夜精神還是很好)
接下來約一個禮拜每天都有艾灸,但都還是睡到將近中午，即使前一天都在12點前上床入眠
而且夢境相當多，好像在精神排毒一樣，中間甚至出現我喜歡上夢境的感覺，不想起床的狀況。
另外屁股出現了不少痛點，特別是在屁股尾椎附近。
那幾天的細微變化，以下節錄自我平時的艾灸日記：
1/31灸關元等附近的穴約2小時, 灸命門約2小時 (這兩三天半夜常常起上廁所,多夢,睡眠品質不佳,早上起床雙眼相當乾澀…)
2/1睡到中午才醒來,早上睡睡醒醒睡眠品質不好,但又醒不來～以及因為一些瑣事，導致心煩意亂跟害怕,今天沒去上課,因為害怕，艾灸後腰約3-4小時,
2/2大概昨日有灸後腰的關係,前日屁股痛點的地方似乎比較不痛了。但是還是睡很久,竟然睡到愛上了夢境不想起來,死稱到快12點多才起床,睡眠還是多夢,尤其在早上的時候,但是這兩天已經不會半夜起床尿尿,
今日艾灸命門/關元約3小時
今晚大概因為是處理山藥,左手下手臂開始很癢,洗完手還是很癢,變大致刮一下痧,結果左手臂出了不少痧
晚上請室友兼男友的H先生幫我刮背部跟屁股,結果背部沒出什麼痧,倒是屁股腰俞痛點的地方很紅,有些痧出來
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本帖最後由 Clover0531 於 2012-3-3 05:41 編輯 ]
