joy

開始用艾盒是三初月 比較密集用是3/10左右 3/14停止服用中藥 改用艾灸改善身體
因為個人蠻健忘 所以如果時間允許 傾向用寫日記的方式記錄我用艾灸的過程
我冬天容易手腳冰冷 可能是身體太虛 所以用艾灸時蠻快就有反應

平日:艾盒使用時間約1-2小時不等 主要灸大椎 天闕 命門
     每天晚上放艾草丸在肚臍 (洗澡時才拿下)
    晚上踩水龜(約半小時)
假日:情況允許下隨身灸(時間約3-4小時)

[ 本帖最後由 joy 於 2011-5-23 08:20 編輯 ]

joy

使用後沒幾天月經來
第一天 肚子感覺比較痛(以前不太會經痛)，但第一天排出較多的血塊(有黑色、有紅色)，量比以前多一些。
第二天 肚子不痛，經血都鮮紅色 量比前一天少
第三天 量更少些 接近結束 經血顏色偏粉色

以前我的經期要4-6天不等，第4-6天後經血通常為咖啡色多，量極少，血塊有時在第三四天都還會被排出，通常是黑色，血塊的量較少。

之前常有不容易咳出的痰，在用艾灸後，痰感覺會自動往上排似的，輕咳就可以咳出，多為白色的濃痰

joy

3/29 晚上 一次用二個灸盒 早上起來覺得較累 右邊耳朵有"隆隆"的聲音(不像耳鳴，但不太會形容，可以覺得左右耳不太一樣就是)

[ 本帖最後由 joy 於 2011-3-31 09:09 編輯 ]

joy

3/30 傍晚灸大椎跟命門 飯後灸神闕 三陰交 關元 加上直接灸三陰交、湧泉穴 (共灸約三小時多)  踩水龜

這幾天較少咳痰，以前起床都會咳痰， 這二天也沒痰了。
晚上開始感覺口乾，喝了幾杯水還是覺得口渴且喉嚨卡卡的不太舒服，感覺有痰，但不會想咳。
皮膚這二天比較乾
今天嘴唇有一些些乾裂的感覺


夜晚感覺身體粉累、 眼睛粉酸， 但躺在床上卻睡不著；
清晨醒來，也難再入睡 。
因無法入睡起身打坐， 打坐時二耳的壓力很大， 有一股壓力往二耳中間位置下拉，
早上起來右耳的耳壓比較大， 昨天的聲音依然存在 。

個人因長期有帶下問題 (偏白 依彭奕峻醫生的書上寫的 是肺的問題 )
開始灸以後 帶下比往常多 所以昨天加灸 三陰交 關元

[ 本帖最後由 joy 於 2011-3-31 13:16 編輯 ]

joy

3/31 灸大椎、命門、 神闕 、三陰交、 關元 直接灸三陰交、湧泉穴 (共灸約二小時)  踩水龜

喉嚨變痰多 可咳出一些痰
口渴狀況減緩
右耳耳壓減少些 聲音轉為"吱..."的聲音

joy

4/1多灸右耳 發現原來灸耳朵粉舒服 灸完後耳壓也差不多恢復正常
4/2 其了大椎 命門 神闕 加強三陰交、湧泉、關元 (共約4-5小時)
    又開始咳痰(黃、白色皆有 ) 偶爾打粉大的噴嚏
4/3 灸的點同4/2 時間約三小時
4/4 只灸命門約2.5小時 晚上開始鼻塞，鼻涕多為白色


我的右側胸腔到腰的位置(大略是肝經的位置) 從一年前開始隱隱地 或酸 或痛
吃中藥也無法根治
比較明顯的變化是 剛開始灸的時候 前幾天 酸 痛的特別厲害
這幾天發現 好像不酸痛了

水明珠

謝謝joy的愛的交往日記  

愛的力量真是不可思議

多愛多健康~

joy

4/5 灸命門 神闕 踩水龜
4/6 起來鼻涕明顯變多，聲音沙啞

joy

4/6 灸三陰交 大椎 加強 關元 神闕
昨天一整天的狀況蠻像感冒的 排出粉多鼻涕



to 阿季
    我現在似乎哈上癮了 每天都想趕快回家灸

[ 本帖最後由 joy 於 2011-4-7 08:42 編輯 ]

水明珠

引用:

原帖由 joy 於 2011-4-7 08:38 發表
4/6 灸三陰交 大椎 加強 關元 神闕
昨天一整天的狀況蠻像感冒的 排出粉多鼻涕



to 阿季
    我現在似乎哈上癮了 每天都想趕快回家灸

這樣就不會趴趴走

大雁

引用:

原帖由 水明珠 於 2011-4-7 14:35 發表



這樣就不會趴趴走

哈 趴趴走照灸 ><
不過是戶外才敢啦  

三宇

哈~~隨身灸叫趴趴灸

joy

引用:

原帖由 三宇 於 2011-4-7 22:52 發表
哈~~隨身灸叫趴趴灸

哈~~ 迷錯迷錯
每天趴在身上祝舒服

joy

4/7 灸三陰交 大椎 加強 關元 神闕 (約2.5小時 二個灸盒一起灸)
     昨晚灸到肚子有三個小點紅紅的
     早晚痰跟鼻涕較多些 但跟前幾日比較來少多了
     今天起來有感覺稍微上火 但跟之前比較來症狀較輕
     臉部持續有冒出一些小痘痘 頭皮有一二顆的大痘痘
   

joy

4/8-4/10 灸的穴都同上
星期六開始鼻涕都沒了 只有早上起來時會咳出一點點的痰

4/10晚上 覺得尾椎有點酸酸痛痛的感覺 用艾灸了一會(約二十分左右) 居然就不酸痛了 真神奇

joy

4/11因為回家時間晚了 只灸了關元 神闕 及下腹部附近 跟尾椎(約一個多小時)

最近痘痘冒比較多 頭皮(大顆偏多)及 臉部(小顆偏多，多在額頭跟髮際) 都有
不過最近自己摸自己的臉頰 都覺得變得比以前嫩

joy

4/13 除了保養的穴位，另外灸了三陰交跟耳朵
每次灸完耳朵都覺得好舒服喔，耳壓有降低的感覺。
今天中午開始又有些許的痰出現了。

昨天是月經第一天，我另外灸了三陰交 加強關元跟下腹部
這段時間下來我帶下的狀況改善許多，
以前是用中藥控制，有吃藥就改善，藥一停又復發；
自從用艾灸了關元及附近其他穴位跟三陰交後，情況好多了。

joy

4/14-4/15
主要灸關元 神闕 大椎 命門
這次月經來照灸
沒有腹痛的問題 月經來時的不適感也減輕許多
血塊比上個月減少 (沒有黑色血塊 只剩紅色血塊)
不過這次經期變長 約五天 後二天只有一些些

4/16 灸耳朵 中脘  命門及 神闕 (今天開始使用溜溜姐的特製腰袋，一個可以用三個灸)
下午 胃不舒服有漲氣的感覺，用二個艾灸在胃前後的位置同時灸，配合甩手運動，胃漲氣的感覺粉快就排除，再灸胃的不適感就消失了。
晚上用腰袋灸二個耳朵，邊灸邊打坐，感覺蠻舒服的，每次灸完後耳壓都會有減輕的感覺。

4/17 早上 同時灸百會穴，二耳，下午 用腰袋同時大椎 神闕 命門 腰的二側 今天用的時間較長 約六小時
4/18 早上起床發現頭跟臉的痘痘又增加了。

黃楊木

我的頭皮也冒好多疔子,按下去真的很痛...

joy

引用:

原帖由 黃楊木 於 2011-4-18 17:42 發表
我的頭皮也冒好多疔子,按下去真的很痛...

我以為按下企會痛的是大痘痘
這麼說來 我頭皮上也長蠻多顆的疔子