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吉第~~~艾在回憶蔓延時

回復 20# 的帖子

哇......感覺您很不舒服ㄋㄟ.......

不知道縮筋跟抽筋是不是一樣的意思........
不過.....我知道腳會抽筋......有可能是缺鈣ㄛ......
如果是缺鈣的話,就要多補充鈣質了.....

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乖咧.........秀秀咧.......秀秀咧......

怎麼會這樣咧......
是突然才這樣的嗎?

因為我很容易沒電.......
非常瞭解那種無力感........

還有ㄚ....
我很偶爾很偶爾也會腳抽筋......左右小腿都會........
後來我姐姐還是中醫師都說ㄚ......一般是缺鈣才會有這樣的反應.......
要我多喝牛奶......或吃乳製品.......

如果ㄚ.....
您真的是因為缺鈣造成的.......
那問題就應該比較好解決嘍.......

不過還是會建議您吃一些天然含鈣質的食物......
不要太依賴健康食品ㄛ
還有....也要多補充膠質喔........

黑木耳或是白木耳就很讚嘍....


但是咧........
如果不是缺鈣而是其他問題.........
就要問看看......老師或是其他師兄師姐 他們嘍........

安啦........

就當是身體想要多休息一下........
不舒服很快就會過去了......

不要害怕....自己嚇自己 ㄋㄟ......


[ 本帖最後由 she 於 2011-7-6 20:18 編輯 ]

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回復 24# 的帖子

不哭嘍.......秀秀咧.......秀秀咧.........
您一定嚇壞了吧........

(....我也想哭了ㄋㄟ......)

現在還好嗎?

您以前有這樣的經驗嗎?
現在還會不舒服嗎?
還會有抽筋的現象嗎?
您有過較嚴重或是慢性疾病的病史嗎?

如果有不舒服......還是要去看醫生ㄛ......

如果暫時沒有不舒服的話........
要不要先試著喝牛奶或是吃起司看看ㄚ......

牛奶不要喝冰的ㄛ.......
要喝稍為常溫的牛奶ㄛ.......
不要太熱......養份會被破壞掉........
還有啊........
牛奶也不可以直接放在室溫下超過30分鐘ㄛ.......
縱使沒有變味道.........
也已經開始質變嘍......

別擔心......
不會有事的啦.......

要開心一點ㄛ......


[ 本帖最後由 she 於 2011-7-6 20:41 編輯 ]

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還好不是不能解決的事........

我也沒有您想的那麼好啦........

我也是有自己的黑暗面ㄚ......

一直在追求別人的肯定和關懷,..........求別人相等的對待........
我也會有這樣的問題ㄚ........
不過很多人都會要我不要太死心眼,不要太固執,不要太認真.........

試著把對別人和對自己的 要求/標準 放低一點......

您也可以在跟別人互動的時候..........
反應慢一點........
多想想對方為何會有這樣的反應........
例如:對方的個性....經歷....成長背景......等等的......

立場再對調一下........

您就不會再這麼辛苦了 .........

知道怎麼一回事........就會慢慢知道要怎麼做了.......

如果ㄚ......
還是做不到ㄚ.......

就當作.......是您以前做錯事啦.......
現在人家要來跟您要債啦........
所以不還不行啦.......
再不還厚.......
就要再加利息ㄛ........

這樣想或許就會甘願還了吧......

只要有心.......
一點一點慢慢還........
總會有還清的時候ㄚ.......


[ 本帖最後由 she 於 2011-7-6 22:07 編輯 ]

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倪海厦先生的文章........

找到一些.......
先放到"我的最愛"嘍.......

謝謝吉第姐姐........

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回復 29# 的帖子

二年前就想改變..........
就表示......有那個心啦........
只是缺乏動力啊.......

沒動力就是沒動力........
不管別人怎麼鼓勵........都只是一時的.......
最重要的還是自己要真的去做ㄛ.......

試著先踏出第一步吧........
第一步總是困難的.......

如果遇到先前的挫折也是很正常的.......
因為ㄚ.......
您欠太久啦........
突然說要還人家.......
人家一定也會嚇一跳的.......

您只要多做幾次.......
別人一定也會感受得到的.......

先不要急著要讓大家都知道您想改變了.......
因為"說"永遠比"實際去做"要來的容易ㄛ.......

我自己也常犯這種錯ㄋㄟ......


哭完今天.......
以後就不要再哭嘍.......

要不然吶........
您可能又會需要多唸一部<<佛說眼明經>> ㄛ


[ 本帖最後由 she 於 2011-7-6 22:24 編輯 ]

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