艾灸周年慶 分享好經驗
＊第一次使用艾灸，是在去年寒假的結業式下午（至今剛好滿周歲），在吉第的指導下嘗試使用，但後來幾乎沒用。
＊去年五月，到三松後，改為每周兩次上課時使用。
＊十一月中旬，先生椎間盤受傷後，每天艾灸（晚上約七點到八點半），剛開始我陪他每天薰，但後來是我受不了（因為很多事沒做完，會延遲我就寢時間），所以改為周二、周四，以及假日兩天，先生還是每天使用（除假日外）。
結果：
1.最近我發現自己可以彎下腰手觸地，雖然有點勉強，但以前是完全無法做到。趕快也請先生做做看，他說受傷前，可以彎到膝下大約5公分，受傷後薰一段時間，只能到膝上5公分，沒想到現在可以彎到膝下10公分，比未受傷前狀況還好。
2.睡眠品質變好許多，睡覺時間也減少了。長期以來，學生午睡，我也跟著睡，如果事情多，當天沒有午睡，通常吃完晚餐，我就沒電了，要先去睡一下，再起床完成一些事。現在我午休即使沒睡，也不會有這些狀況了。
3.我的頭髮髮質變好（身體狀況改善）。另外多年來，與友人下午喝茶或咖啡，晚上會難以入睡，或半夜睡不好，現在也沒有這些問題。
4.平時或生理期時的頭痛，不再發生，不必吃藥止痛了。
5.最重要的是改善了從十多歲以來的長期便秘現象(試過無數種方法，效果仍有限)，真是不可思議。
[ 本帖最後由 江小魚 於 2015-1-30 13:41 編輯 ]
