猛龍

常言道
勿以善小而不為 善雖小而為之 福之將至
勿以惡小而為之 惡雖小而不為 禍已遠離

為什麼呢
關鍵在哪裡呢


原來是在"小"
因為其小 所以容易做好 也容易犯錯
因此 要善待小兵(不生氣) 對它好 包容它 鼓勵它 給它時間與機會
有一天 小兵會立大功

吉第

請馬爸多說一點

讓我們可以多學一點

謝謝馬爸

花淨水

原帖由 猛龍 於 2010-9-28 07:34 發表
..............因為其小 所以容易做好 也容易犯錯
........ ...

謝謝馬師兄的小偏方，有時自己不注意還真容易犯錯啊
期待偏方續集中......  

小雅

謝謝馬爸

猛龍

引用:

原帖由 吉第 於 2010-9-28 09:25 發表
請馬爸多說一點

讓我們可以多學一點

謝謝馬爸

謝謝吉第
如果不嫌棄 還要學習去實際做看看 才會不容易還給他

猛龍

小雖然小 問題卻很大啊

我們能夠看到或察覺到的雖然小
其實它只是冰山浮出水面的部份

它其實是一座大山 很大的山 我們沒有察覺到的大山
哇~~~~~~ 我的媽呀

猛龍

譬如一個人因為失眠而面容憔悴

能否只靠保養品讓他恢復過來
很難啊

不將問題的原因找到加以對治 就一直恢復不過來
就算知道問題出在失眠 更大的問題又來了
到底什麼原因造成失眠 有的傷腦筋了......

所以
只因為面容憔悴而怪罪臉皮不美白
甚至於生氣 和人吵架
是否沒有針對問題而發怒 臉皮無辜的遭受池魚之殃呢

大大

引用:

原帖由 猛龍 於 2010-9-29 07:20 發表
小雖然小 問題卻很大啊

我們能夠看到或察覺到的雖然小
其實它只是冰山浮出水面的部份

它其實是一座大山 很大的山 我們沒有察覺到的大山
哇~~~~~~ 我的媽呀
...

哇  好熟悉的體會喔
不曉得我會不會又解讀錯了呢?

[ 本帖最後由 大大 於 2010-9-29 10:46 編輯 ]

猛龍

引用:

原帖由 大大 於 2010-9-29 10:44 發表

哇  好熟悉的體會喔
不曉得我會不會又解讀錯了呢?

一般而言
視其立足點和對事物的角度而變化
對 不是完全對
錯 也不是完全錯
對中有錯
錯中有對

有想有解讀就有進步
有體會更可與人分享

猛龍

小雖然小 問題卻很大啊

芝麻小事 有什麼關係 幹嘛大驚小怪的 哼!

這麼小小的事 為什麼就不能讓我 而要怪我 嗚~~~

大大

報告馬爸爸~~~~以下是我當時的體會, 不過那是我自我反省用的,
只是反省歸反省, 還是持續犯錯, 繼續努力改進中

引用:

原帖由 大大 於 2010-8-3 14:39 發表

我是發現自己的言行表達, 總是呈現出急燥衝動耐心不夠, 還甚且誇張啦, 加上好勝愛面子自尊心等等作祟因素加強, 以及頭腦養分不夠, 肯定讓言行表達更顯不理想, 而言行是每天隨時自我表現的介面, 所以希望透過注意言行的這一角, 來學習調整言行後面, 那一大片習氣冰山啦

吉第

如何減少怒氣的傷害

生氣發作了傷肝，隱忍了傷脾胃，忽略了傷大腸，血氣太低時還會造成致命的肺積水。似乎只要怒氣產生了，就無從避免對身體的傷害。可是人總有七情六欲，不可能不生氣。最好我們能瞭解自己生氣的模式，就能找出減少生氣傷害的方法。

想像我們的胸中有許多怒氣的小瓶子，每一個瓶子對應著我們周圍的一個人。當我們對這個人有什麼不滿意，可是又不好意思明說時，就把這點不滿意放進了對應這個人的瓶子裏。今天放一點，明天又放一點，有一天瓶子放滿了，又出現了一件小事讓你不滿，可是瓶子已經滿了。這時你的情緒已經到了『忍無可忍』的地步，於是怒氣就發作了。這時不是只把最後的那點不滿發作出來，而是把長期點點滴滴放進瓶子裏的怒氣，一鼓腦的全倒了出來。對方這時常常會出現一臉的茫茫然，心裏嘀咕著：『又沒什麼大不了的事，以前這種事又不是沒出現過，怎麼生這麼大的氣』。我們自己則常常在脾氣發作到一半時，已經不記得今天生氣的真正原因，只覺得這個人太可惡了，事後也常常想不起來那天是什麼事惹你生那麼大的氣。

這是大多數人生氣的模式，多數情形怒氣的發作都是這種『零存整付』的模式。中國人的儒家思想，教導人們溫、良、恭、儉、讓的美德，忍讓成為美德的一種。人和人相處，總會發生摩擦，大多數的中國人從小就被教導要把許多小的不滿隱藏起來，『這怎麼好意思說，算了！』是許多人經常在心裏嘀咕的。

其實許多小不滿，只要適當的溝通，最多小吵兩句，就能化解。這種小吵的爭執，對肝的傷害會比真正生很大的氣小得多。充份的溝通，就會把瓶子裏的小不滿倒掉了。學習不再累積不滿，是避免生氣造成傷害的最好方法。

工作場所和家庭是大多人最容易產生怒氣的地方，而這兩個地方的對象都是非常熟悉和親近的人，最好大家事先溝通好，有小事就直說，建立健康的溝通環境。夫妻之間，更要建立好床頭吵、床尾合的默契，才能讓大家都減少許多怒氣的傷害。

當無法避免的怒氣出現後，無論是發作或隱忍或忽略，肝火都會上升，這時最好能及時的按摩太沖穴，或回家在睡前泡泡熱水腳，疏泄肝氣。經常發怒的人，則最好天天做這些保養的工作，避免肝火的上升，不但能降低怒氣的傷害，更能減少怒氣出現的頻率。

猛龍

引用:

原帖由 大大 於 2010-9-30 13:42 發表
報告馬爸爸~~~~以下是我當時的體會, 不過那是我自我反省用的,
只是反省歸反省, 還是持續犯錯, 繼續努力改進中

引用:
原帖由 大大 於 2010-8-3 14:39 發表

我是發現自己的言行表達, 總是呈現出急燥衝動耐心不夠, 還甚且誇張啦, 加上好勝愛面子自尊心等等作祟因素加強, 以及頭腦養分不夠, 肯定讓言行表達更顯不理想, 而言行是每天隨時自我表現的介面, 所以希望透過注意言行的這一角, 來學習調整言行後面, 那一大片習氣冰山啦

所以希望透過注意言行的這一角, 來學習調整言行後面, 那一大片習氣冰山啦

賓果

猛龍

引用:

原帖由 吉第 於 2010-9-30 14:22 發表
這時你的情緒已經到了『忍無可忍』的地步，於是怒氣就發作了。這時不是只把最後的那點不滿發作出來，而是把長期點點滴滴放進瓶子裏的怒氣，一鼓腦的全倒了出來。對方這時常常會出現一臉的茫茫然，心裏嘀咕著：『又沒什麼大不了的事，以前這種事又不是沒出現過，怎麼生這麼大的氣』。

『又沒什麼大不了的事，以前這種事又不是沒出現過，怎麼生這麼大的氣』

對眼前的小事 需要注意 但不要生氣


生氣無濟於事
道理很簡單 小事背後那看不見的習氣與業力才是罪魁禍首
如何對治 那看不見的習氣與業力 需要長時間學習與改善 而不是生氣啊

猛龍

現在 建議你自己看看自己

是不是~~愛生氣

大大

引用:

原帖由 猛龍 於 2010-10-8 13:07 發表
現在 建議你自己看看自己

是不是~~愛生氣

嗯  偶脾氣不好  來三松之後  努力粉多年  覺得有進步一點點點點點點......

猛龍

引用:

原帖由 花淨水 於 2010-9-28 20:35 發表
原帖由 猛龍 於 2010-9-28 07:34 發表
..............因為其小 所以容易做好 也容易犯錯
........ ...
謝謝馬師兄的小偏方，有時自己不注意還真容易犯錯啊th1 ...

是啊 所以我們善待小犯錯 原諒包容給予機會改善

萬一一下子做不到 生氣了 也不要太擔心"生氣"
因為
其一 生氣多是依個人習性自然發生 但若不立即適當對治而任其發展將成為洪水猛獸就難以收拾
其二 生氣多是預警後續可能會有狀況發生 可幫助我們即時發現問題而去解決
其三 生氣多是可以舒解或轉化的 (但只有剛開始生氣時比較容易做到 而且依事件特性和個人清明與沉陷的狀況而有不同難度)

請大家一起動動腦 還有哪些..........

猛龍

引用:

原帖由 小雅 於 2010-9-28 22:54 發表
謝謝馬爸  

謝謝小雅觀看不生氣小偏方

三宇

借一下

引用:

原帖由 猛龍 於 2010-9-30 07:27 發表
一般而言
視其立足點和對事物的角度而變化
對 不是完全對
錯 也不是完全錯
對中有錯
錯中有對

有想有解讀就有進步
有體會更可與人分享

辛苦的人生就在對錯之間    我執的產生

希望自己對  希望家人也要對   希望周遭的人也要對

希望祈望盼望  阿哈~~~~苦呀苦

大大

希望自己對  希望家人也要對   希望周遭的人也要對

這個偶又經驗豐富了   偶正在努力練習脫離辛苦的人生中   給自己加油  加油  加油