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刮痧、穴位按摩可清心治傷暑

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1^# 大中小發表於 2010-7-8 09:51 只看該作者

刮痧、穴位按摩可清心治傷暑

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100708/128/28uo7.html

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2^# 大中小發表於 2010-7-8 09:52 只看該作者

最近氣溫熱到爆，當發生傷暑症狀時，最好用正確處理方式比較好。高雄市立中醫醫院中西醫師陳建智表示，當傷暑發生時，可透過刮痧、穴位按摩等方式清暑解熱、補氣清心，讓暑氣全消。

陳醫師指出，對傷暑的處理治療，除一般急救程序外，建議降溫為首要，患者應先移到陰涼通風處，鬆開衣物，用清涼油脂塗抹額部，然後用冷水毛巾擦拭身體，以不造成病人寒顫為宜，其次，補充水分及電解質也是很重要的一件事，可讓患者喝淡鹽水及運動飲料。

配合中醫解暑穴位，民眾可刮痧或按摩穴位，例如手部的曲池、合谷、勞宮等穴位；腳部的內庭、足三里、太沖、湧泉等穴位；胸部的膻中穴；背部脊椎兩旁太陽膀胱經穴道和脊椎上大椎、身柱等穴位；鼻子附近的人中穴。

陳建智醫師進一步指出，這些經絡穴道多為陽氣盛行之處，若將這些穴位重按重壓，甚至用刮痧的方式，可將多餘的熱氣從身體宣洩而出，民眾不妨透過刮痧或穴位按摩來消暑，並避免傷暑上身。

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3^# 大中小發表於 2010-7-8 10:08 只看該作者

夏日穿得清涼反而會更熱
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100706/115/28qq6.html

台灣醒報記者莊雅茜報導】「熱爆了！」近日各地氣溫直逼40度，民眾紛紛拿出消暑本領及小物來滅「火」。可惜短袖、短褲配冰飲，消暑沒有用！有學者指出，不注意紫外線，會加速皮膚老化，穿得清涼，反而感覺更熱。

哈佛健診家醫科醫師李鴻科表示，有些坊間流行的「冰鎮」方法，不僅消暑效果短暫，還可能暗藏散熱不良危機！一般常見的錯誤避暑方式，主要包括頻繁進出冷氣房、大口吃冰和減少穿衣。

李鴻科醫師與利欣診所醫學美容主任顏嘉村醫師均表示，陽光中的紫外線，會對皮膚產生極大的影響。若衣服穿得少，曝曬範圍越大，老化更快。

另外，李醫師還指出，當氣溫超過37度，皮膚不僅不能散熱，更可能會從外界吸收熱量；因此，穿得越清涼，反而會感覺更熱。

要注意的是，並非在豔陽底下工作才會中暑，坐在辦公室吹冷氣的上班族，也可能因為「散熱不良」而中暑。聯合醫院家醫科醫師張郁梓表示，當從悶熱的室外天氣進入冷氣房，皮膚表面毛細孔與體內血管急速收縮，若處於水分補充或運動量不足等不利人體正常排汗的環境，將導致熱量蓄積在體內，無法蒸散，進而引發頭痛與呼吸道不適等問題。

張醫師還說，運動完後暢快大灌冰飲，除了可能刺激口腔黏膜，造成呼吸與腸胃道局部不適，更嚴重者可能發生痙攣。她建議大家在喝冰品時，可以先含在口中，等到飲料溫度升高後再喝下去。

另外，最近市面上熱賣一種「急速冰涼領巾」，號稱只須泡在冰水三分鐘，繫在脖子上，就能降溫三到五度。對此，張郁梓也提醒民眾，人體皮膚無法長期承受低溫，建議不要把冰品久放在身上同一位置，以防凍傷。

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4^# 大中小發表於 2010-7-8 10:33 只看該作者

小心醫師:整天吹冷氣也會中暑

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100708/1/28vee.html

最近全台接連出現高溫，的確讓不少民眾感覺熱斃了！不少人也不管什麼節能減碳，如果不是必要，都待在房內吹冷氣。不過中醫師還是提醒民眾，天氣太熱吃不消，如果一直待在冷氣房，或是進出冷氣房，會讓毛細孔喪失排熱功能，就算一直待在冷氣房內，也是會出現頭昏腦脹、疲倦乏力、食慾不振和胸悶等中暑現象。(彭清仁報導)

最近的天氣只能以﹂熱斃了」來形容！每天全台各地白天的氣溫都在攝氏卅四度以上，不但冰品和冷飲店業績直線上升，冷氣機的裝機率和電扇的銷路也跟著上揚，不少民眾不諱言的指出，天氣熱的頭昏腦脹，管他什麼節能減碳，先涼快再說。

不過中醫師彭姵綸指出，氣溫飆高，民眾流汗後馬上進入冷氣房，會使得毛細孔急速收縮，導致體內高熱無法藉由發汗排出，就會出現中暑情形，要消除中暑可利用刮痧或拔罐方式，也可採用清暑益氣湯或綠豆湯來達到消暑的效果。這段期間，不少民眾紛紛出現胸悶、容易疲倦，睡得再飽也出現眼角張不開下垂的症狀，這些都是中暑的症狀，不要以為整天吹冷氣，不在大太陽下曝曬就不會中暑！中醫師也建議民眾，天氣熱多補充水份是正確的，但如果一味的喝冷飲或是吃冰，站而中醫的角度，冰品和冷飲，都是降低體內器官的溫度，反而是熱底的食物，對身體健康並不好。當然站在西醫的立場，中暑依嚴重可分為熱痙攣、熱衰竭及熱昏厥，如果中暑情況危及，一定要趕緊送醫，刮痧和拔罐都會喪失救治的黃金時間。

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5^# 大中小發表於 2010-7-8 10:42 只看該作者

省錢不開電扇老翁中暑昏倒

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100707/69/28tsa.html

這幾天高達36度以上的高溫，不開冷氣怎麼受得了？在屏東卻有老人家為了節省電費，連電風扇都不開，結果在家裡被熱到中暑昏倒，醫院裡也有好幾名六、七十歲的病患，都是因為天氣太熱，出現暈眩、嘔吐的症狀，一問之下發現，居然都是為了省電沒開電扇，被熱昏頭了。

七十三歲的陳老先生熱到昏倒送進急診室急救，暈眩又嘔吐，醫師診斷是中暑了，短短一個上午急診室來了好幾位老人家，都是熱到身體不舒服，一問之下竟然都是在家捨不得開電扇，現在來醫院有冷氣吹，感覺都好多了。

病患陳先生：「都是為了省電！」

民眾黃太太：「電風扇吹多了也不行。（電費太貴了嗎？）對！」

我們實際走到屏東民眾的家，天氣明明好熱，這戶人家卻連電風扇都捨不得開，冷氣更是裝飾品沒在開的，消暑良方老人家說就是心靜自然涼，不然就是躺涼蓆，或是走到外頭的樹下乘涼，不過醫生提醒年長病人，不要為了省錢危及健康，天氣熱、身體水分流失快，血液變得濃稠，容易出現栓塞性中風，不過屏東的民眾務農的多，大太陽曬習慣了，要解熱消暑他們還是寧願用手動的搖扇子，真的是省到最高點。

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