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站樁Q&A＿可不可以詳細說說坐樁或躺樁該怎麼做呢？

大仰

論壇元老

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1# 大 中 小 發表於 2010-3-8 22:54  只看該作者

站樁Q&A＿可不可以詳細說說坐樁或躺樁該怎麼做呢？

躺椿很容易睡著，而且沒有先前站椿的基礎，其效果也差很多，所以一開始就從躺椿入手，反而因不容易看到成效而放棄！
不求身體健康，只求精神敏睿；
不求事事如意，只求毅力勇氣；
不求減輕責任，只求增加力量。
~靜思語~

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