練功排病反應分享

練功排病反應系列(一)豈可功虧一簣?

   練功後，人的氣血比較流通，能量相對增加，體氣隨之提升，自然有力量氣衝病灶，而內在的病氣寒氣邪氣，往往從人體最弱的地方流洩而出。由於每一個人的體質不同，於是演化出各式各樣的排病現象。初入門的人，如果對這些過程不了解，很容易讓自己因為恐懼而退怯，往往前功盡棄！寫到這裡，不免想起自己初學之時，面對五花八門的排病反應，也曾信心動搖想要逃之夭夭，幸虧前輩無私的經驗分享和熱心的指引，方能越過疑慮和搖擺的心理瓶頸，進而享受練功帶來的豐碩成果。

A:自己的經驗分享(上)

(一)脹氣
      肚子圓鼓鼓的，一股氣憋在裡面，說不難受，那是騙人的。但是除非萬不得已，過來人會建議你:千萬不要找藥吃。因為一吃下去，可能就抑制了排毒反應而功虧一簣 。這時若有錦囊妙計，一手捻來，應該就是「不管三七二十一，練下去就對了」。也許這樣一路直搗黃龍，痛苦的歷程會因為你的努力而縮短。若這個脹氣真的是脹到讓你想要去撞牆，還有一個妙招就是按摩，左搓搓右揉揉，上上下下「推心置腹」一番，也許就可能緩解。但是也不排除情形真得很嚴重，還是建議您暫時停止練功或求助專業醫生。

(二)排氣
     有一陣子，你會發現自己怎麼不知不覺已成為人人避之唯恐不及的「屁王之王」。想像一個畫面，當一群人在電梯裡，突然一個響屁在空氣中，如炸彈般地迅速爆裂開來，霎時，周遭的人一陣騷動，開始緊張地東張西望，這下烱了，只有你非常清楚自己正是那個風暴的中心。好不容易忐忑不安的你，決定勇敢的繼續「若無其事」下去，另一串連珠炮，已經悄悄的準備第二波的攻擊。這個時候的你，絕對要忍得住接下來那瘋狂掃射過來的嫌惡眼神。因為放屁是排氣的必要之惡。初期之屁，如果忍住不放，反成體內之毒。不過據說確實練到某一個上乘階段，那個屁可就珍貴無比了，自是不能隨便。

(三)不正常的「大姨媽」
     本來我的「大姨媽」都是很準時的，所以面臨一個月來兩次「大姨媽」時，心裡開始有一些OS了，後來忍不住詢問老師，幸好老師表示這是脾經調整的過程，無須畏懼。於是當下釋懷，果然不久，一切又如往常。
      

(四)腹瀉
      台灣是海島，溼氣重自然是無庸置疑的，拉肚子似乎也是排除體內溼氣的一個途徑，曾經給中醫師把脈，我才了解自己就是一個典型的脾濕者。所以拉肚子對我而言並不意外，當然腹瀉的因素可能百百種，然而一般在可接受的範圍內，通常數天即可緩解，而且精神更是奕奕！

(五)記憶力驟退
      練功到一個階段，你會發現自己突然每天精神恍惚，常常忘東忘西，記憶力驟然退化，不太想思考也思考不來，跟以前聰明機智的你判若兩人。話也常說到一半，最後總是卡在「那個...那個...」上，嗯哈了老半天，也吐不出自己忘記的詞。不過請大家放心。這不是癡呆症候群的前兆。反而預告著你的身心靈將進入一個新的里程碑。因為當身體經過練功的鍛鍊。慢慢需要更強大的能量去通關展竅。於是我們聰明的身體，馬上自動減少不必要的運作，以便將多餘的氧氣能量，全權貫注於亟欲突破的點。這種神奇的生命智能也是我在站樁後曾有的體驗，幸好我沒有被自己的異常變化嚇跑，也及時請教老師，方能免除一場虛驚。
   
上面五種排病反應算是司空見慣的基本型，幾乎每個人都會來上這麼一下，好在很多人經歷後都是「西線無戰事」，最後又是活龍一尾，倒是讓人對排毒這一檔事信心百倍，放心不少呢！

PS:作者練功範疇包括站樁，甩手，拍打和靜坐。上述之各種反應不必然一定會發生，所持的觀點和處理方式也不必然適用每一個人,請依據個人生命特質做判斷和處置。

[ 本帖最後由 吉第 於 2016-10-17 20:50 編輯 ]

練功排病反應系列(二)   皮膚是大出口
   
     凡走過的路必留下痕跡，練功日久，經過時間的堆疊，會進入更深沉的內部排毒，身體的反應也確實見證了每一次的努力都是值得喝采。但是相對信念必須堅定，否則很容易被超出你意識所預期的現象擊潰。

A:自己的經驗分享(下)
(五)身體長膿包
       寫到這裡，我不得不俯首承認自己是很毒的，聽我娘說，我小時候就是癩痢頭一個，為了治頭上的膿包，家裡也花了不少精神，站樁後，竟然又把紅紅腫腫的大膿包長了出來，只是位置不一樣，一次在肚皮上，一次已經忘了在哪兒了，而且還流出黃黃黏黏的膿來，其實對這種排毒我是戒慎恐懼的，因為我不知道這是不是「疔」，曾聽老一輩的人說「疔」這玩意兒，如果處理不好是可能致命的，還好事後證明我多慮了。不過要注意的是一開始膿包未成熟，千萬不能用手擠，否則很容易感染，演變成蜂窩性組織炎。那就是大事一樁了。

(六)右腳的大拇指尖凸起黑色瘤
     瘤約三粒米合起來的大小，就這樣肆無忌憚地矗立在腳的大拇指上。雖然知道腳是末梢神經，又對應很多經絡，站樁把毒往末梢處推，應該是可以理解的概念，所以也不大驚慌，不過多多少少還是患上自己嚇自己的毛病，曾經懷疑這過會不會是皮膚癌的增生。黑色瘤停留在腳趾的時間長達一年左右，後來竟然自己無聲無息的自動脫落。看見自己歷程的變化，讓我成就感十足。

(七)右腳的大拇指指甲蓄膿並脫落
     黑色瘤事件後，我以為我的大拇指應該不可能再有激烈的變化了，沒想到隔了很長的一段時間，讓我怵目驚心的事發生了一整片指甲竟然蓄滿黃色的膿，還好在『三松』經歷太多不可思議的事了，當下沒急著找醫生，反而自己想辦法把膿推壓出來，也沒擦藥也沒包紮，任其自生自滅，數日後，指甲變成咖啡色，繼而鬆動脫落。本來擔心自己以後是不是成了「無甲之徒」。事實證明我太杞人憂天了。因為指甲早就再長出來了，而且平整又圓滿呢！

(八)疹子軍團
  癢癢癢， 有一個廣告說: 吃這個也癢，吃那個也癢，其實排毒時不吃一樣癢。畢竟皮膚是人體最大的出口區，所以起疹子幾乎算是寒濕之毒排出的標準程式了。看到自己體無完膚，又其癢無比，一般人大概是很難忍受的，但是能過得了這一關，雖然說不上海闊天空，也是很值得開心的事！你一定很想知道什麼是止癢絕招吧！答案是拍打和艾灸。您猜對了嗎？

(九)橡皮的皮膚
     右腳外側的一小塊皮膚，如橡皮般無知覺，這是一個很特別的經驗，尤其是竟然只有那個小區域，那時的我算是見怪不怪了，心裡篤定得很，不再有任何的懷疑。


PS:作者練功範疇包括站樁，甩手，拍打和靜坐。上述之各種反應不必然一定會發生，所持的觀點和處理方式也不必然適用每一個人,請依據個人生命特質做判斷和處置。

[ 本帖最後由 吉第 於 2016-10-17 20:56 編輯 ]

練功排病反應系列(三）你也有這些現象嗎？

團體練功的好處就是你不再形單影隻，孤軍奮戰。大家在同一個目標砥礪之下，個個更是堅持百忍，勇敢追夢。這樣凝聚力的展現，自然讓大家進步的速度，一日千里。其中最可貴的是無私的經驗傳承和分享，老將帶菜鳥的學風確實令人動容不已。
   
B他人的經驗(上)
(一)畏寒
     我母親第一次站樁，就被兩條腿莫名其妙冷得像冰棍似的感覺，嚇得從此對站樁這項功法，敬謝不敏，當然這是一件很遺憾的事，如果當初母親能夠相信自己是往正面的狀態發展，持續不輟，就有機會把內在積壓的寒氣排除，也許就不會有後來膝關節退化的問題，甚至嚴重到舉步維艱的地步。但是不可否認的是很多人都堪不破也受不住，尤其是當那股寒冷是從骨子裡透出來的時候，那種滋味真叫人無法形容。而我家么女的經驗是站到身體的半邊是冰的，半邊是熱的，可謂標準的一國兩制，經渭分明。

(二)發燒
      發燒是排寒最便捷的途徑，我家長女曾經一發燒就十來天，沒有絲毫感冒症狀，只是體溫都維持在39度上下擺盪，雖然天天還是正常外出上課，不過老實說這段日子對一個母親來說，真是痛苦的煎熬。即使當時我已經接觸站樁三年多了，心中還是忍不住設了一個停損點，打算如果體溫破40度，我就決定放棄自己的堅持，直接就醫。幸好在十多天後，孩子自動退燒，一切無恙。
      孩子肯站樁確實是大人的福氣，自從孩子站樁後，說真格的，做媽媽的我是省了不少事，至少不需要常跑診所，否則孩子在就學階段，交叉感染的情形，非常嚴重，動不動就來一個咽峽炎；時不時就來一個中耳炎，真是花錢花時間又受罪，與其如此，不如死心踏地好好站樁。精打細算的朋友，撥一撥算盤，就知道我所言非假，該如何選擇，自然是心知肚明。

(三)身體發出特殊氣味
     一般代謝功能退化的老年人免不了會有老人味、並不稀奇。但我聽過的是正值壯年的同學，身體自動排出魚腥味、腐屍味和臭酸味，這就有學問了。其實這是因為站樁有了實效，體內啟動高效率運轉的一個淨化現象。2016年十月，我女兒跟我說，我身上會排出一股水果腐爛的氣味，甩手完後氣味會更濃烈。想想現代人的身體在日積月累的壓力折騰和焦慮壓榨下，新陳代謝的阻塞，經脈的不通暢，就像陳腐的垃圾堆積在體內，導致身體有異味似乎也不算奇怪，若是能靠站樁把這些令人退避三舍的氣味排出來，實在是不亦樂乎!

     心淨則國土淨，我們的身體由地水火風四大所組成,依理而論，心物一元，所以有些高僧大德，一年洗不到幾次澡，也不聞其臭，甚至異香撲鼻，有人以為怪談，不可思議。其實這就是真功夫。

PS:練功範疇包括站樁，甩手，拍打和靜坐。上述之各種反應不必然一定會發生，所持的觀點和處理方式也不必然適用每一個人,請依據個人生命特質做判斷和處置。

[ 本帖最後由 吉第 於 2016-10-24 16:13 編輯 ]

練功排病反應系列(四)   因為相信，所以無懼   
      
    前人的智慧結晶，可以讓我們避免重複困頓的荊棘路，甚至可以一舉跨越橫溝，一步直上康莊大道。我有幸聆聽也有幸見證同學的歷程,自然希望他們的痛苦不會白受。更希望藉由他們生命的示現，灌溉出一朵朵瑰麗的花朵。於是我樂於分享，樂於傳播，因為我也是一個曾經深受感召的受益者。

B他人的經驗(中)
         
(四)不是小白兔卻紅了眼                       

http://3pine.lifecom.tw/method6_share1lin.html  ~~同學的真實事例，感謝當事人同意分享，嘉惠大眾~~

    如果站樁站到眼睛又紅又腫，那真是可喜可賀，這是因為氣上升至靈魂之窗，大力排出眼內雜質的表徵。此時此刻，千萬要忍耐，過了這個難捱的階段，你會發現自己的雙眸更清亮，視力更清晰。在五官對應經絡上，眼屬肝，許是平日用眼過度，容易勞神，導致肝經阻塞不通，好不容易因為站樁，氣能上行，才有機會從眼睛排病，豈不快意哉！


(五)吐血
    這個標題下的雖然有點危言聳聽，但卻是真真實實發生在同修的高齡老母身上。一年夏天，同修很孝順，知道站樁的利益無窮，也邀請自己的母親一起站樁。數月後有一次，這個老人家站著站著，就吐出一口口鹹鹹的血，畢竟是見過世面的老者，也不驚慌，想來想去，想到以前年輕時，曾經撞了頭，腫了個包，好幾日才散，本來以為好了。直到此時，因緣際會，淤住在腦子的血，這時才有了出口，不過大家還是受了一場震撼教育，後來當然沒事，老人家還是一樣過日子。

(六)無辜的牙齒
    牙痛不是病，痛起來卻要人命。據說有同學，因為沒把牙痛和站樁排病這件事劃上等號，結果到牙醫那兒，把牙拔了，以為這下應該不疼了，沒想到還是疼，白白損失一顆寶貴的牙齒，其實牙痛是經絡不通的外顯現象，沒有解決經絡原始的根結，到頭來只是勞民傷財，白忙一場，其實只要持續站樁，乖乖地不管它，等個兩三天，氣過了，自然就好了，聽到這個故事，讓我忍不住為牙的主人不值。對於我這個「無齒之徒」而言，真牙可是無價寶，千金難求呀！

PS:練功範疇包括站樁，甩手，拍打和靜坐。上述之各種反應不必然一定會發生，所持的觀點和處理方式也不必然適用每一個人,請依據個人生命特質做判斷和處置。

練功排病反應系列(五)  哇！啊！喔！   
   
   人體是一個精密的小宇宙，本來是完美圓明的，但終究禁不住大氣的寒濕暑熱躁和人性的貪瞋癡慢疑，使得人體的地水火風四大不調，陰陽二態失衡，我從來不敢說自己是絕對健康的人，因此即使每次的排病反應不是舒服自在的，但是總是讓人心安，排病反應絕對是檢驗自己站樁後，是否有達到體內逐漸淨化的指標。

B他人的經驗(下)

(七)破表的心跳
         
     這個故事是發生在『三松』的一位開路先鋒身上，這位大姊在精進的練功後，心跳突然不預警的蹦到一百多下，嚇得他以為自己心臟出了毛病，本來已經準備叫救護車，上醫院尋求治療，幸好吉人天相，出發前先打電話請教老師，誰知老師老神在在，只叫他喝鹽水並且多休息，不用大費周章，果然一下子就恢復正常的心跳次數。後來有機緣知道原來喝鹽水可以調動腎氣，難怪簡單的鹽水就解了心跳飆速的意外插曲！小訣竅大效用，一事一物皆是學問，俯拾皆是！

(八)月信問題
    有同學經過一段苦練後，發現月經血色變淡，量亦變少。想想每月一次的大事，讓多少女子為之不便，若有內淤或寒冷體質的人，更是痛經的受害者，有的甚至痛到無法上班，痛到在地上打滾，如果真能努力不懈的站樁，無形中可以減少了身為女子的煩惱和不適，實在是有利的人生投資，相信不少女人心中正是摩拳擦掌，躍躍欲試吧！也許有些女人會擔心會不會練到如道家所謂的「斬赤龍」因此絕經無法生育？其實要到達那種境界真的不容易，如果真的「斬赤龍」了，那真的要好好的放鞭炮慶祝一番，因為除了可以滿足女人想要讓歲月停止，永遠保持青春美麗的夢想外，同時也意味著個人的身心靈有一定純化的跡象呢！
           
(九)拉黑便
     不是胃出血的黑便，而是如瀝青般，濃稠難化。很難想像體內怎麼有這樣的穢物?但只要是站樁期間所發生的，其實就不需要恐懼。屎尿之事，雖難登大雅之堂，但在觀察身體的變化上，卻又是如此舉足輕重的指標，豈能輕忽刻意不提?據說禪修之人在夢中或靜坐中，若有排出或吐出黑物黑水等異相，隱喻著其人修行有功，不知在真實世界裡排黑便，是否也可以等同視之呢？

(十)噁心乾嘔或暈眩
這是一段辛苦的歷程，有一陣子可能對環境氣場非常敏感，尤其對他人所發出的病氣和情緒(怨怒煩惱恨)所發出來的邪氣，更是退避三舍，或是感應到不同磁場，不同頻率的異次元訊息，直接用身體的異常現象做反應，有人甚至嚴重到沒辦法搭乘大眾交通系統。不過凡事有法有破，後來大家學聰明了，會以帶著噴天然精油的口罩來面對形形色色的人和五花八門的各類狀況，許是一段過渡期，因為一些同學繼續精進練功後，色身強了，智慧開了，自然安然度過此一駭人的風暴期，進入另一個匪夷所思的歷程。
https://www.facebook.com/NanHuai ... ?type=3&theater
~~恭錄自南懷瑾老師《南懷瑾與彼得聖吉》，裡面內容恰巧對此現象有所解說~~




PS:練功範疇大制包括站樁，甩手，拍打和靜坐。上述之各種反應不必然一定會發生，所持的觀點和處理方式也不必然適用每一個人,請依據個人生命特質做判斷和處置。