4〉夜裡常醒
十二點左右醒以壓心包經為主;二點多以後醒壓肝經;四點以後醒壓肺經為主。最近是夏天,心經是一定要壓的,就是可以清心火,頭皮緊、頭昏昏的是人體氣血有缺口時來不及處理一些問題,使與頭皮對應的一些地方功能不強,體液來不及排除出去,你只要叫她自己起床前用自己雙手的指甲掐自己的頭皮,時間久一點,把整個頭皮都掐一遍,她再起床時,頭皮緊的感覺就沒有了。
二點多醒是因為肝熱造成這一點比較能理解,中醫有二十四小時人體血液流注各個臟器的說法,一點到三點血液是流經肝臟,肝氣會比較旺,每個時辰血液流經的臟腑,相對而言那時那個臟腑的血會比較多。血液流經哪個臟腑時,人體的臟腑會有對應的工作要做。當一個人的血是由少到多,而且是肝臟的血增加時,人體會有一系列肝熱的表現,例如,小便的顏色會變黃,頭頂的百會穴會比其它地方熱,胃口會好起來,本來沒有夜尿的現下也有了,而時間往往就在二點左右,睡眠的夢會多,在這時候你如果去壓肝經,一定有一邊會痛。反覆壓到肝經不痛了,那麼夜尿就會少或沒有了,夢也會少了,那個時候睡眠就不會醒了。說十二點左右醒是因為心包有積水,你知道我看的醫學書是不夠的,而且從中醫學的教材裡關於心包經的論述也不多,所以理論我說不上來,但這是事實,是正確的,凡是脈象是沉脈(中醫的說法),凡是有早搏(西醫的說法),凡是入睡後,半夜裡醒來而且久久不易入睡(那種人醒來的感覺是像早晨睡醒了的感覺),都是人體心包有積水,壓心包經就能解決問題。白天壓透了,或者半夜裡醒時壓,都能幫助自己的睡眠。要完全解決,讓心包經不會積水,一是心血多起來心臟的搏動力強了,二是人體與細菌的搏鬥暫停(當人體本身沒有能力與細菌搏鬥而在搏鬥時,心包才特會積水)。