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轉貼參考:生命喜悅的祈禱 星期一/接受自己的祈祷

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星期一/接受自己的祈禱

轉貼參考,這似乎是比較平易近人的祈禱文,適合一些尚未能接受佛法的大眾。

也許,有些地方可能需要調整用字…



http://hi.baidu.com/theartoflove/blog/item/378c47092b5551d663d986c5.html/cmtid/94f60909a7f8c399087b8260

我努力在工作上做到最好,但我不要求十全十美。
我接受不夠完美的自己,
我不必事事要求完美,
我不需要做出讓別人喜歡的樣子,
我不再(+  一直)把能量浪費在「別人會怎麼看我」,
我做我自己,我接受我真實的樣子,
我接受我的每一個感覺,不管是好的是壞的,
我開始學著愛自己。

我不再批判自己做得好不好,
我不再處處與別人比較,
我不再活得那麼辛苦,
我做真實的我自己。

我不再為別人而活,
我不再為面子而活,
我做我自己的主人,
我活出自己。

我是最特殊的人,
我是世界上最獨特的人,
我是最真誠的人,
我可以做自己,
我愛我自己,
我是最善良的人,
我樂於分享,
我樂於助人,
我滿意我自己,
我接受豐足與愛。

我接受我還有情緒,
我接受我還有憤怒,
我接受我還有怨尤,
我接受我還無法做到無條件接納一個人、愛一個人,
我接受我還無法原諒一個人,
但是我正在努力學習愛,
愛己經起步了。

我的未來是安全的,
我是安全的,
我是可以放輕鬆的,
我可以信任生命,
我讓自己成為接受的、開放的,
我不必和別人比較,
我可以做自己,
我接受這樣的我,
我接受所有對我有益的事物,
我努力敞開我的心,
我對一切事情表達感激,
我接受愛,我值得被愛,
我可以享受生命,
我值得享受豐足與愛。

我接受我的殘忍邪惡,我也接受我的良善美好,
我接受失敗漏氣的我自己,我也接受成功榮耀的我自己,
我接受過得不好的我自己,我也接受過得很好的我自己。

我釋放我的舊傷,我不再懲罰自己。
我不再自我貶抑,我不再批判自己。
我可以在人前面表現我的脆弱,
我不需要扮演完美。

我與生命本源的愛是一體的,
我是一個永恆的生命體,
為了學習愛與寬恕來到人間,
我是豐足、開放、慷慨、慈愛的。
我樂於分享,我喜歡奉獻。

我接受現在的我自己,
我接受這樣的我自己,
我值得被愛。
不論過去曾經發生什麼事情,
都不影響我純淨美好的本質。

過去的陰影絲毫不影響我的純淨美好。
愛與力量在我的裡面,所以我根本無所畏懼。
我有無限力量、無限潛能、無限智慧、我正蓄勢待發!
我接受不夠完美的自己。
當我傷心的時候,我是可以悲傷的;
當我生氣的時候,我是可以憤怒的;
當我有話要說,我是可以
(+  適當)表達的;
當我受委曲的時候,我是可以勇敢做自己的!
我忠於我的感覺,不再壓抑掩飾,不再自我欺騙。
真正的愛,是能夠允許別人表達她的感覺,
也允許自己能夠表達自己的感覺。




我接受我自己,我不再老愛拿自己和別人比較。
我不再處處防衛,我不再封閉自己。
我不再那麼脆弱容易受傷,
我不再那麼愛面子、顧形象,
我不再那麼在乎別人怎麼看我。
我了解生命的過程都是在學習;
我理解爸爸媽媽也是平凡的人,
也有他們的盲點和缺點,
也有他們的脆弱和無助。

讓我理解他們的脆弱他們的脆弱和恐懼,
讓我接納他們的不夠完美;
我決心不讓傷痛怨恨代代相傳,
再讓我的子孫受苦。

我是完整美好而圓滿的自性,
分裂的不是
(+ 真正的)我,批判的不是(+ 真正的)我,
攻擊的不是
(+ 真正的)我,防衛的不是(+ 真正的)我,
真正的我,是完整美好而圓滿的自性。

我最特殊的人。
我充滿熱情地生活著
我接受生命中的所有過程,
我感謝生命中的所有進展。
我徹底相信一切都是上天最好的安排,
生命中所有的進展都讓我越來越好。
我接受每一部分的我自己,
我無條件地愛我自己的每一部份。
我接受全部的我自己,
我喜歡並且接受我自己( +  目前的階段  過程) 就是這樣。

現在,我開始覺察到了,也願意改變。
我要得到幸福。
從現在開始,
我將以理解和祝福取代批判和擔心。
我以寬容、理解和祝福,取代批判、掌控和擔心。

我釋放我對生命、對自己、對別人的操控,
我釋放我的擔心和不信任,
我釋放我對一切的掌控。
我釋放對自己的批判,同時我也釋放對別人的期待、控制或攻擊。
我釋放阻礙我人際關係的所有侷限。
我釋放我對於溝通和表達的恐懼,
我釋放因為無法表達真實的我自己而在身體上形成的壓抑和緊繃。

我看到我的受害者意識,
我放下我的受害者意識,
我可以將它轉為創造者意識;

我看到我的匱乏意識,
我放下我的匱乏意識,
我可以將它轉為豐足意識。

我信任生命中所有過程對我都是必要,
而且對我的靈性進展是有幫助。
我接受並感謝我生命中的所有過程。



摘錄自《
生命喜悅的祈禱

[ 本帖最後由 大明 於 2010-1-26 21:55 編輯 ]

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正在學習佛法的我 好受用   感謝大明老師          

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謝謝大明兄
我要學習 話讓人聽得懂的

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謝謝大明哥

整個看完 就覺得 有好多好多愛

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有種幸福充滿的感覺
南無阿彌陀佛

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謝謝大明老師
這篇祈禱文讓我覺得好感動

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感謝

看完感到內心平靜祥和

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自在而奮進的力量,謝謝大明老師
我此普賢殊勝行 無邊勝福皆迴向
 普願沈溺諸眾生  速往無量光佛剎

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推推
常常提醒自己要接受自己  接受他人
南無阿彌陀佛

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