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王先生苦口婆心說站樁

大明

進階會員
1# 大 中 小 發表於 2010-4-11 13:02  只看該作者

王先生苦口婆心說站樁

王先生苦口婆心說站樁

轉貼自：http://www.wretch.cc/blog/TOB2/12592312


常志朗先生于1950年認識王老先生並向他學習大成拳，不久便得到王老先生的偏愛，於是讓志朗先生搬到自己家去住，管吃、管住，便於練拳，

以後常先生的在家監護人變成了王薌齋，有時候開家長會都是王先生去。

常先生每天放學回到王先生家裏做完作業便開始學拳。

王先生教的是站樁（食指挑眉樁）。時間久了，志朗先生有些厭煩，

當時他才11歲，對站樁也不是太理解，而且太累、太疼，覺得見效不快，於是慢慢的產生了厭煩的情緒，

便偷偷地去別的地方去打拳、打沙袋、推手等，覺得非常有意思，而且自己感覺長進快。

以前一點也不會打，現在通過實作有了一些經驗，比同齡的孩子都強了，自己非常得意。

又聽到一些練拳的人講說和王先生學拳慢，光站樁什麼時候能練出來呀，

多實作、多推手，二、三年就練出來了，聽了覺得有道理。

於是志朗先生開始騙王先生，放學後去別人那裏練，說學校下課晚，要不就是學校有事。

總之，每天回到王先生家都很晚，吃完飯已經更晚了，再草草站一會樁，應付王先生一下便去睡覺。

時間長了就讓王先生看出來了，於是王先生每天晚飯後就留志朗先生聊會天，當然王先生是有針對性的，聊天的內容自然離不開站樁的重要性，

於是王先生講了很多關於站樁重要性的話。

王先生說他跟郭先生習拳時，每天站樁要站二炷香，

那種大粗香五十年代王先生家裏還有，志朗先生看見過。我和於鴻坤買過這種香，非常難買，市面上沒有，後來不知道於鴻坤從哪里弄來了這種香，讓志朗先生一看正是這種香。點上一試一炷能燒兩個小時零一刻鐘，

因此我們推斷，除去磕頭時間，再插深一點，人累了總得想辦法偷點懶，這是人之常情，站樁時間應為二個小時。

每天早上天不亮到一座廟裏，點上一炷香先給達摩磕頭，再給郭先生磕頭，然後站樁，食指挑眉樁，

站完一炷香再點一炷香，再給達摩磕頭，再給郭師磕頭，再站一炷香，郭先生去逝後王先生一直堅持站樁，一站就是九年。

郭先生在世時總是囑咐王先生一定按照此法站十年樁，後來王先生站到九年，實在是耐不住寂寞了，想來北京逛逛，沒想到一炮走紅。

王先生後來每每回憶此事都非常遺憾，總是說自己差一年的樁，王先生說我要再站一年樁功夫還要好。

王先生跟隨郭先生學拳主要是站樁，每天天不亮站樁，累得回到家裏上不了炕，得用手把自己的腿搬上炕。

晚上再到郭先生家裏講拳，也什麼都練，比較雜，但沒要求，累了不去也行。

郭先生主要對早上站樁抓得緊，晚上是說得多練得少。

王先生說郭先生也是這樣站樁，但是郭先生站的是一邊樁，說郭先生是死心眼，他琢磨著  我要把兩邊樁的功夫都擱在一邊，不是功夫就更大了嗎？

他一邊站兩炷香，郭先生說他過去老在城牆上站，腿站在城牆上身子向後探，郭先生站樁身子向後仰的厲害。所以郭先生的功夫是一邊的功夫，但奇大。

郭先生和人比武時老是右手在前、右腿在前把人往身後放，背沖著對手，一搭手一擰身子就把人給扔起來，

天下的人都知道郭先生是半邊好，可誰也防不了，就是功夫太好，所以稱郭先生是半步崩拳打天下。

郭先生說李洛能先生也是站了十年樁，三十七、八歲開始站樁，四十七、八歲成名。

功力非常大，和人比武總是把手前伸，但總比別人手高，李先生個子高，他的胳膊抬高能過頭。他總是讓對手從他手下進行攻擊，一接手往下一按就能把對手按起來。

郭先生說當年他和李先生比武，李先生抬手高過頭，嘴裏總是嘮叨“慢、慢……”，郭先生一出手，李先生手往下一按，郭先生兩腳離地被扔出，功力之大難以想像。

尚雲祥也站了十年樁，先和李存義先生站樁，後被郭先生發現，又跟郭先生站樁十年苦功，尚雲祥先生四十歲站樁，五十歲成名。

尚雲祥說他和程庭華先生試過。兩人一搭手，尚往後一拽，程先生肩架一絲不變，蹭的一下順著勁就跑到尚先生身後去了。尚一看說我連頭都不回撒丫子就跑。

尚先生說程先生功夫非常好，別人做眼鏡都是坐著，程先生做眼鏡是單腿站著，彎屈度還比較大，程先生金雞獨立工作可達二個小時，可見程先生腿功之大。

程先生夜裏練功，每天推磨（轉圍）二、三個小時，工作中還得單腿站立，功夫十分了得。

王先生說以前西南有一個軍閥（叫什麼  志朗先生回憶不起來了），他跟王先生說

“您要是把練拳的訣竅告訴我，您想要什麼我給您什麼，只要是中國有的”。

王先生說那我就告訴你吧，你過來我只能對你一個人說，不能讓他們聽見。

那個軍閥湊過去，王先生對著他的耳朵說：“兩個字——傻站”。

軍閥聽了哈哈一笑，他認為王先生是和他開玩笑。

王先生說實際上我跟他說的是實話，可是他不信，我就知道他不信。

現在很多人都是這樣，都認為站樁簡單，是初學者都練的玩意，時間長了就應該練點訣竅，現在的人都不知道其實站樁就是訣竅。

現在的人都講究“巧”，都想巧練，我最煩的就是“巧”。你看那個字怎麼寫的，那不是“虧工”嗎，

我為什麼能練出點功夫哇！我傻，我們那時候的人都傻，先生怎麼教就怎麼練，就知道傻練。

尚雲祥、郭先生、李洛能先生都是傻練練出來的，我們那個時候在農村什麼都沒有，你不練功夫也沒得幹，不像現在的大城市節目多，不練功夫也有的幹。

那段時間裏王先生常對志朗先生說“

你守著個我這個練功夫的人，你不學練功夫，你老想去打，打能打出功夫來嗎！

打是打不出功夫來的，到頭來只能鬧個‘打熟’，

最不值錢的就是‘打熟’。

打熟的人都沒有功夫，打笨人行，一遇到有功夫的人就打不了啦”。“

摔跤有摔熟，摔跤不練功夫也不行，摔熟的人成不了好跤手”，

“過去郭先生和李洛能老先生在沒練咱們這個拳的時候就打得很好哇，為什麼不打了，

打得好的都不打了，都改練功夫了，

中國幾千年的經驗就是打也打不出來的，必須得練功夫，

你現在倒好，守著練功夫的你還到處學打去，學砍磚頭”。

志朗先生每每回憶起往事都非常感慨地說：

“先生對我真是煞費苦心呀！要不是先生苦口婆心地給我講這些話，我怎麼能安下心來學站樁呢。

從那時起我才真正開始學站樁，

後來王先生又把站樁的學問教給了我。”

常先生學武的一生只有一個老師就是王薌齋，常先生11歲跟著王先生學習大成拳，以前什麼都不會，至五八年後來王先生去了保定，常先生關於武術這方面的知識全是王先生教的，

王先生去世後 常先生再也沒遇到過 哪怕是比王先生差一點的武術家，都差得太遠了，都差上幾個檔次。

所以，至今常先生只有一個教師就是王薌齋，常先生常說

“我的飯碗是王先生給的，五八年王先生讓我學中醫並給我找了一個老師，最後還真的吃上了中醫這碗飯，而且一吃就是一輩子，

我的一生都是王先生安排的。”

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sol

論壇元老

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2# 大 中 小 發表於 2010-4-12 11:27  只看該作者
感謝大明兄

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超哥

論壇元老

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3# 大 中 小 發表於 2010-4-12 11:52  只看該作者
謝謝大明兄~

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溜溜

進階會員
4# 大 中 小 發表於 2010-4-12 15:06  只看該作者
感謝大明老師

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小鬆

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5# 大 中 小 發表於 2010-4-13 00:06  只看該作者
感謝大明
南無阿彌陀佛

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三宇

超級版主

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6# 大 中 小 發表於 2010-4-13 11:09  只看該作者
1234

要拼了嗎

功喜
聯絡電話 0928 807 814

世事如棋 乾坤莫測 笑盡英雄阿 三宇敬上

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HMC

進階會員
7# 大 中 小 發表於 2010-4-13 13:12  只看該作者
努力邁向4小時

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三宇

超級版主

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8# 大 中 小 發表於 2010-4-13 17:16  只看該作者
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大大

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9# 大 中 小 發表於 2010-4-14 10:56  只看該作者
引用:
原帖由 HMC 於 2010-4-13 13:12 發表
努力邁向4小時  
哇　　HM 好有志氣喔

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HMC

進階會員
10# 大 中 小 發表於 2010-4-14 12:29  只看該作者
HM先天的筋骨差,站太久腳盤會劇痛
沒辦法一次站到4小時

加油直到.......天,也許可以
(或跟上次一樣掰咖 )

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sol

論壇元老

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11# 大 中 小 發表於 2010-4-14 20:47  只看該作者
站久的確腳底板會痛，初期可以考慮每30分鐘，走動一下

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大仰

論壇元老

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12# 大 中 小 發表於 2010-4-14 23:57  只看該作者
謝謝大明兄
好似在看武俠傳一般～
阿...站那麼久腳會不會變很粗壯阿....

剛剛google 站樁找圖片 好多有趣的圖
還goo到常志朗先生...

[ 本帖最後由 大仰 於 2010-4-15 00:04 編輯 ]
不求身體健康，只求精神敏睿；
不求事事如意，只求毅力勇氣；
不求減輕責任，只求增加力量。
~靜思語~

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大大

進階會員
13# 大 中 小 發表於 2010-4-15 10:30  只看該作者
剛開始學站樁時   聽到許多不同意見   親友大都會說那不是很傷筋骨嗎?

我實際練功站樁  有一長段時間都在氣動靈動  每天練完功好像跑完步  只想睡覺  全身酸痛

等老師開始要求不能亂動時     即便偶站樁姿勢粉不標準    筋骨還是很煎熬
每天只想著: 能多站久一點點  就覺得自己好像有進步了   

不記得從什麼時候開始  偶漸漸擦起酸痛藥膏了  站樁前 站樁後 睡覺前    好像變成偶的筋骨保養品
這樣不知不覺過了好久好久吧

直到有一天我怕擦習慣問老師   老師就建議偶不用再擦試試看
試了一陣子不用擦 "保養品"  好像也可以站耶

又不知過了多久    站樁偶爾會有不吃力的時候耶

又過了不知多久    不吃力的次數好像有變多次了

只要不是太累的時候   站樁後來真的就不那麼吃力了

不過    我可能只是初階站樁不吃力吧   
老師說我的器皿不好  硬體又太差   還要再多加碼練功
現在偶又要重新開始加油囉


大家一起加油~~~~~~

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溜溜

進階會員
14# 大 中 小 發表於 2010-4-15 12:01  只看該作者
引用:
原帖由 大大 於 2010-4-15 10:30 發表
剛開始學站樁時   聽到許多不同意見   親友大都會說那不是很傷筋骨嗎?

我實際練功站樁  有一長段時間都在氣動靈動  每天練完功好像跑完步  只想睡覺  全身酸痛

等老師開始要求不能亂動時     即便偶站樁姿勢粉不標 ...
偶要去撞牆  

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HMC

進階會員
15# 大 中 小 發表於 2010-4-15 15:25  只看該作者
消耗也很大
早上出門前喝了1杯茶油
竟然感覺"很美味"
可見肚子有多餓

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大大

進階會員
16# 大 中 小 發表於 2010-4-30 09:17  只看該作者
引用:
原帖由 HMC 於 2010-4-15 15:25 發表
消耗也很大
早上出門前喝了1杯茶油
竟然感覺"很美味"
可見肚子有多餓
一直忘了跟 HM 提一下
許久前小鬆站樁靜坐都是兩三個小時
我記得後來老師發現小鬆氣色不OK
好像是因為沒有足夠的休息和營養, 去配合身體的急速汰換
所以 HM 要拼的話, 記得要多請教老師喔

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大大

進階會員
17# 大 中 小 發表於 2013-10-22 09:09  只看該作者
老師一直提醒要練身體

上星期我開始重新再站了幾天樁
昨天也繼續站樁
不敢也無法站太久
但站樁時仍和以前一樣一直打哈欠
努力再試站樁重建身體中....
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  • 笑園長丁 金錢 +5 有空大家一起來。 2013-10-22 23:02
  • joy 金錢 +5 我也要來站樁了 2013-10-22 14:56
  • 吉第 金錢 +6 2013-10-22 09:38
  • 啟賢 金錢 +6 我也要站樁。 2013-10-22 09:33
打得念頭死， 許汝法身活。

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大大

進階會員
18# 大 中 小 發表於 2013-11-6 13:11  只看該作者
這星期, 我開始嘗試增加當日練身靜心的時間
如水姐姐所言, 因我尚有彈性工作要做, 只能像老師所說, 當日分段安排時間較能執行

儘量於戶外: 暖身動功+ 站樁 (45分~一小時)
儘量於戶外: 靜坐或+艾灸 (約一小時)
室內: 按摩或+經行 (45分~一小時)

其實以上的事項, 我平常也都會分散於不同天進行
但要分段安排於當日都能執行以上事項, 即便我的工作時間彈性, 還真的很不容易耶

也更能體會成功的背後, 絕對是決心毅力努力下的成果
而前提的意願與動機, 更是執行的最大動力

我要加油加油加油!
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  • piggyz 金錢 +10 我也要加油加油~~~~ 2013-11-6 14:43
打得念頭死， 許汝法身活。

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大大

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19# 大 中 小 發表於 2019-11-28 13:05  只看該作者
想到這篇文章  再看一遍

感謝笑長送禮鼓勵站樁
打得念頭死， 許汝法身活。

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