三松有位同學T這幾年為了照顧家人,身體一直練不起來。🤢

T常問老師:我要如何減少睡眠?😴
老師的答案從來沒變過:練就對了。

近10個月來,T超有毅力,幾乎每天都到公園至少練2~3個小時,近一個月T打坐直逼3小時。😱👏🎉
下午原本都要休息至少1個小時,現在只要20分鐘,甚至沒休息也可以。👍👍👍

T分享:現在他開始邁向目標 👉每天6小時練功👈👏👏👏

想要身體好,真的沒撇步。💯💯💯