「精氣神」很抽象,看不到也很難驗證,卻無所不在地影響我們。

伙計我曾經忙忙碌碌導致體力很差,血壓都是在標準範圍的低標😰。心想再不改變,身體只會隨著年紀增長更糟。於是決定每天打坐,慢慢地血壓值拉升到範圍的中間值。體力也慢慢恢復。

駝背也慢慢挺起來了,這時我才恍然大悟,如果氣足,想駝背也沒辦法。🤗

天天低頭壓胸工作,導致呼吸短淺氣不足,氣不足想挺胸自然困難。

👉站樁、打坐可以讓人很快感受到呼吸加深,內氣充盈,駝背自然會慢慢導正!💯

氣足了,體力增強,免疫力也會提高喔!👍