👉保健養生排汗以微汗為度。👈

出汗的確好處多多,但是流汗不一定就會健康。

伙計每次有感冒的感覺,都使用悶汗的方式把寒氣排出,有一次用在一位瘦子身上,就行不通了😅,排寒還沒完成,就先虛掉,只好暫停排汗先做營養補充!

「汗為心之液」,大汗淋漓容易造成心氣虛,過度流汗不但讓身體喪失水分,也會流失能量。