中醫認為,許多病都是先虛而後病🤢。「虛」說明人體正氣不足,正氣旺盛,外邪難以入侵,內邪難以產生,就不會發生疾病。

健檢能查到的,多已經形成病果,但是在病果之前,身體早就有警訊,只是忙碌的人們,太容易忽略這些身體警訊,甚至心存僥倖認為不會輪到自己。

,懶得說話,懶得動彈🥴。要「氣虛者」運動,對他們壓力是很大的,這時候可以先從靜態的養氣氣功做起,例如打坐、站樁、甩手。👍