「筋長一寸,壽延十年」

隨著電腦、電視、手機的出現,導致人體以同一姿勢長時間不動而氣血瘀堵😱。其次是空調,在夏季人們穿衣最少的時候,它像個無形殺手,將寒濕不斷灌入人體,堵塞氣血的運行,陽氣不足,以致年輕族群都開始出現「筋縮」現象。😅

你有沒有筋縮呢?腰背痛,腿痛及麻痹,不能彎腰,不能蹲下,步伐開展不大、要密步行走,大腿既不能抬舉橫展,手不能伸屈(手筋縮短)等。有這些現象都要注意囉!😬

公園處處有高手_80歲拉筋婆婆,大家一起來拉筋吧!📵📣💯