今天大家動功做了一個多小時,有幾項功法比較吃力,但都完成了,拍拍手

對體能比較不足、運動細胞比較缺乏,或平時疏於鍛鍊的人來說,在做比較有勁道的功法時,常常做沒幾下就氣喘吁吁,這裡痠那裡痛

尤其是一個人練功的時候,就很容易“放自己一馬”

這種時候,團體的力量就很重要啦!當自己想放棄時,左瞄瞄右看看,發現其他人都還在做,就會激發熱血(其實是面子!?),再撐一下、再撐一下…

然後就會發現,啊!原來我也做得到!效果也不錯呢~