分類:活動花絮

天涼好個秋,大家一起來練功吧!

進入中秋,暑氣由盛而降,早晚涼中午熱,日夜溫差變化大,但秋老虎還會做最後的掙扎,當它發威時,天氣又悶又熱,這種涼熱不定的天氣,最容易感冒。 在季節轉換之際,要注意不同體質的身體反應。 「秋天走到肺經,秋燥傷肺,」這時節一般來說,呼吸系統、免疫系統較差,容易出現過敏感冒症狀,以及皮膚乾癢、蕁麻疹、過敏性皮膚炎等。😱...

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綠能調理可以促進循環,改善眼袋、皺紋,還可以強化眼力喔!

本週六(9/14) 氣功班活動正常。 不管是近視、白內障、青光眼...等眼睛問題,其中有一個共同的原因就是眼壓高。利用綠能調理來紓緩眼壓,效果很好。👏 最近因為同修眼睛有些狀況,伙計分享經過綠能調理後,今年初量測度數,近視度數減輕了25~50度,連帶也打掉了眼袋,皺紋也變淺了。🤭 分享後,同修來問:眼袋怎麼打掉?🙄 伙計:都沒人來問怎麼減輕度數,聽到可以打掉眼袋,就有人問了耶!以後我應該把重點調整一下。😅...

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沒事多拍打,多拍打沒事。恢復白泡泡、幼咪咪的肌膚不是夢。

朋友分享拍打後,腳跟龜裂的狀況改善了,這種案例幾乎每個拍打的朋友都會發現。 伙計我因為左腳有撞傷過,左腳跟龜裂得很嚴重😭,相較起來,右腳跟就比較正常。 拍打腿部後,沒想到龜裂居然好了,腳底的黑痣逐漸淡化,突出的疣也變小幾乎不見🥰。其實也沒刻意拍打腳跟,只是腿部的血液循環改善後,可以把養分帶到末梢(腳跟),很多問題就自然好了!👍👏...

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捷徑不過就是老實、專一、毅力

伙計有個同修,打坐可以一次3小時,要坐到3小時即使筋骨夠軟,心裡也要夠安定。我常觀察他是怎麼辦到的,因為他的筋骨不好也不軟。🤔 他分享早年老師要他少動腦,專心念佛。所以他練習了很久,👉很用力的練習👈。 伙計問:難道你的腿不會痠痛嗎❓ 答:會,很痠很痛啊!就給它熬過去。 伙計心想:我筋骨比你軟,都熬不過去了。😅...

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拍打 vs 吊傷

中醫說:「通則不痛,痛則不通。」機器用久了都會損耗,人體也是一樣的,像運動員就很容易因為過度使用而受傷,如果有撞擊、跌倒等,就更容易產生內傷。 身體的外傷好處理,內部的傷怎麼辦呢❓ 利用拍打、敲打之後局部偶而會見出痧,很像外傷瘀青,這種做法叫「吊傷」。👏 「吊傷」可以將肌肉深層的老舊微血管破壞,身體會自動促進微血管新生,新生的強靭微血管有更好的保護力,之後再拍敲,痧會越來越少或不再出痧。👍...

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只要願意開始,後面便有無限的可能

有位同修說:要有伴才能站樁,自己一個人站不下去。😔 伙計說:靜功確實不容易,可以從每天15分鐘開始。🤗 隔週,同修很開心地分享每天站樁15分鐘。 15分鐘真是一個令人難以拒絕的時間,當年老師也是這樣”騙”我的,哇哈哈!😄 不管您有多忙,抽出15分鐘絕對不是難事,站樁、甩手、打坐,只需要一個人的空間。這麼簡單的”開始”,如果都不願意,那便是無心了。 只要願意開始,後面便有無限的可能喔!🤗...

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真正的修行,在日常生活中

農曆七月,也就是佛教所稱的教孝月,即將到來。 同修說:這個月我爆忙,沒有時間做功課,不敢報名法會活動。 老師說:真正的修行,在日常生活中👍。迴向文中提到上報四重恩(三寶恩、國家恩、父母恩、眾生恩),沒時間做功課,👉認真做好你的工作,脾氣少一點👈,便是最棒的迴向了!👏...

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按摩或拍打,「鬆」跟「沉」是很關鍵的訣竅。

不管是按摩或拍打,👉「鬆」跟「沉」👈是很關鍵的訣竅。 鬆:施作者與被施作者都要放鬆,處於緊繃的狀態容易受傷。使用拍打工具時,切勿緊握手把,拍打會有反作用力,握得越緊,反作用力會傷到自己。😱 沉:力道要沉。一般施作者會直覺採取「快」的頻率,導致力道僅作用於淺層,無法深入到皮骨筋肉中,結果是皮肉痛多於效果。😭 要達到「鬆」跟「沉」,一定要放慢節奏,不貪快,欲速則不達,操之過急,反而不能達到目的喔!✌️...

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Just Do It

同修分享好喝的椰子水,造型很可愛吧!看到它,就會連結到口號「Just Do It」💪! 「等明天」、「等合適的時機」、「等條件具足」、「等小孩子長大」、「等退休」……這樣等下去,可想而知,結果是「等到下輩子」。😱 人生短短數十載,真的沒有太多時間等待。健康不能等、增長慧命不能拖,就從今天「Just Do It」🥳👍✊...

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山不轉路轉,只要有心,方法有千百萬種

年紀在走,各種筋骨痠痛找上身。可是拍打、按摩好痛啊啊啊~~~怕痛的人怎麼辦?放棄? 老師就是這麼用心,永不放棄任何一個人,怕痛的人就給他👉貼藥膏👈。 可是夏天好熱,膏藥怎麼貼得住呢? 於是老師只好再研究,大家喜歡又會想貼的膏藥。🥳...

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