分類:活動花絮

敲膽經

陳玉琴女士年輕時曾被診斷為胃癌,反復求中西醫多次,未愈,只好自學中醫,並在逐漸學習中通過自身實踐治癒了自己的頑疾。後逐步為旁人治病,並創立了一套獨特的敲經理論,以此惠及眾多疑難雜症患者,使其康復。 其中第一招便是👉敲膽經👈,這可以讓身體的造血材料多起來,血多起來了人體就會開展自修復工作。體虛者,輕輕打就很痛了,所以手法不用很重,👉但是一定要持續👈。...

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5分鐘”腳趾操”延緩老化

腳是第二心臟!5分鐘”腳趾操”延緩老化 血液從心臟出發,因為重力往下流,到達四肢末梢,然後靠靜脈循環系統,將血液再送回心臟!平時常做腳趾操,能促進循環,無法做腳趾操的人,也能透過按摩腿部或泡腳,促進循環,有助健康! ===== 老師指導的氣功七式--彈腿按足旋太極 兩腳併攏,腳指抓地,兩腿挺直,上體保持正值,兩手自然下垂,四指併攏拇指張開輕放腰上,頭要正,頸要直,兩眼平視前方。 動作一: 左腿抬起與腰同高,小腿自然下垂。...

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常檢視自己的問題

春季正由冷轉熱之際,天氣多變化令人難以捉摸,穿著要多注意,不可偷懶貪涼喔!✌️ ===== 朋友來訪,聊到身體練不起來,看醫生吃藥也沒什麼效果。 師問:你身體現在有什麼狀況❓ 朋友答:沒有。🙄...

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運動的首選環境是公園

本週六3/2氣功班活動正常。本週有四天連假,有沒有人要相揪精進啊?🤗 近年來隨著健康意識抬頭,快走、慢跑由於入門容易,加上路跑活動等蓬勃發展,是許多人開始培養運動習慣時的第一首選。 對伙計來說,👉運動的首選環境是公園👈,如果公園幅員夠大那真是太美妙了。公園的空氣品質比市區好太多了👍,伙計我由於長期泡公園,走在馬路上,都會覺得呼吸困難🤮😷,總覺得空氣實在是太糟糕。 #少在車輛多的街道運動 #搭交通工具到公園運動很不錯...

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身體不對勁,卻說不出是什麼原因–免疫力變差

本周六2/23補上班,氣功班活動正常。如果因為補班無法前來,周日中午過後也可以來運動、泡茶、哈拉唷!😍 忙事業、忙家庭、腦袋忙到團團轉,總是覺得累😵,一放假就睡到不行懶得動😴,怎麼休息也不好,覺得身體不對勁,卻說不出是什麼原因。不光是疲勞,免疫力也跟著變差,感冒、牙齦腫、口腔潰瘍、過敏、蕁麻疹、濕疹等症狀變得比從前更頻繁或嚴重。😷🤕🤒 最好的方法還是多休息練功,如果真的忙到沒時間,也要善用電動按摩器,艾灸熱敷,加速身體循環,把毒素排出。🤗...

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眼部的綠能調理

👉本週六氣功班活動到下午1點。👈 伙計在2016年三月曾經新配眼鏡,歷經約三年的拍打,我知道近視度數有改善,近一年比較勇敢,有針對眼眶周圍頻繁處理(其實是要為了減少細紋🤭)。 今年2019年一月去量測度數,近視度數變化:左眼350->325 右眼300->250 👏 伙計偶爾要重複撥放這套穴位👍,一開始可以先用指頭按摩,每個位置64次,完成一輪很快,舒緩眼壓的效果非常好。前幾次做完,眼眶會有痛感,如果太痛,可以先暫停,等不痛再繼續做。...

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異常言行有可能是「身心消耗過度」

當我們周遭的親友出現異常的言行,除了責備的選擇,我們應該思考是不是👉身心消耗過度👈。 =========== 那年一對夫妻因家事爭執不斷,找老師尋求解決之道,夫妻倆其實已經準備好被老師訓斥一番,女方的身心更是疲累到說不出話。沒想到老師一句話也沒說就叫二人躺下來,直接幫他們做「生命能量改造工程」。一場改造下來,只見女方一直沉浸在那美好的氣場,雖然還是說不出話,但是笑而不語。😇...

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靠山山倒,靠人人老

伙計我初入社會時,天天被老闆狠K,即使很小的錯誤,也能被罵到狗血淋頭🥴🥵,我心中滿腹委屈。有一天老闆說:「做任何事要把自己當老闆,後面沒有退路。」 後來我跟老闆報告前,都會用「沒有退路」的想法再問自己:「這樣的報告可以嗎❓」才發現報告掛一漏百。原來一直以為很認真工作的自己,其實潛意識帶著「做不好,後面還有老闆會處理。」😱 人在愛欲之中,獨生獨死,獨去獨來,苦樂自當,無有代者。在「三松」老師的教學總是以👉獨立自主👈為目標,畢竟靠山山倒,靠人人老。...

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身體的自癒機制超厲害

本周六1/19補上班,氣功班活動正常。如果因為補班無法前來,周日中午過後也可以來運動、泡茶、哈拉唷!😍 病痛往往來自於身體內部有阻塞,想像河流阻塞,處理的方法不外就是疏通跟清理淤積物。...

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