分類:活動花絮

運動的首選環境是公園

本週六3/2氣功班活動正常。本週有四天連假,有沒有人要相揪精進啊?🤗 近年來隨著健康意識抬頭,快走、慢跑由於入門容易,加上路跑活動等蓬勃發展,是許多人開始培養運動習慣時的第一首選。 對伙計來說,👉運動的首選環境是公園👈,如果公園幅員夠大那真是太美妙了。公園的空氣品質比市區好太多了👍,伙計我由於長期泡公園,走在馬路上,都會覺得呼吸困難🤮😷,總覺得空氣實在是太糟糕。 #少在車輛多的街道運動 #搭交通工具到公園運動很不錯...

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身體不對勁,卻說不出是什麼原因–免疫力變差

本周六2/23補上班,氣功班活動正常。如果因為補班無法前來,周日中午過後也可以來運動、泡茶、哈拉唷!😍 忙事業、忙家庭、腦袋忙到團團轉,總是覺得累😵,一放假就睡到不行懶得動😴,怎麼休息也不好,覺得身體不對勁,卻說不出是什麼原因。不光是疲勞,免疫力也跟著變差,感冒、牙齦腫、口腔潰瘍、過敏、蕁麻疹、濕疹等症狀變得比從前更頻繁或嚴重。😷🤕🤒 最好的方法還是多休息練功,如果真的忙到沒時間,也要善用電動按摩器,艾灸熱敷,加速身體循環,把毒素排出。🤗...

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眼部的綠能調理

👉本週六氣功班活動到下午1點。👈 伙計在2016年三月曾經新配眼鏡,歷經約三年的拍打,我知道近視度數有改善,近一年比較勇敢,有針對眼眶周圍頻繁處理(其實是要為了減少細紋🤭)。 今年2019年一月去量測度數,近視度數變化:左眼350->325 右眼300->250 👏 伙計偶爾要重複撥放這套穴位👍,一開始可以先用指頭按摩,每個位置64次,完成一輪很快,舒緩眼壓的效果非常好。前幾次做完,眼眶會有痛感,如果太痛,可以先暫停,等不痛再繼續做。...

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異常言行有可能是「身心消耗過度」

當我們周遭的親友出現異常的言行,除了責備的選擇,我們應該思考是不是👉身心消耗過度👈。 =========== 那年一對夫妻因家事爭執不斷,找老師尋求解決之道,夫妻倆其實已經準備好被老師訓斥一番,女方的身心更是疲累到說不出話。沒想到老師一句話也沒說就叫二人躺下來,直接幫他們做「生命能量改造工程」。一場改造下來,只見女方一直沉浸在那美好的氣場,雖然還是說不出話,但是笑而不語。😇...

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靠山山倒,靠人人老

伙計我初入社會時,天天被老闆狠K,即使很小的錯誤,也能被罵到狗血淋頭🥴🥵,我心中滿腹委屈。有一天老闆說:「做任何事要把自己當老闆,後面沒有退路。」 後來我跟老闆報告前,都會用「沒有退路」的想法再問自己:「這樣的報告可以嗎❓」才發現報告掛一漏百。原來一直以為很認真工作的自己,其實潛意識帶著「做不好,後面還有老闆會處理。」😱 人在愛欲之中,獨生獨死,獨去獨來,苦樂自當,無有代者。在「三松」老師的教學總是以👉獨立自主👈為目標,畢竟靠山山倒,靠人人老。...

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身體的自癒機制超厲害

本周六1/19補上班,氣功班活動正常。如果因為補班無法前來,周日中午過後也可以來運動、泡茶、哈拉唷!😍 病痛往往來自於身體內部有阻塞,想像河流阻塞,處理的方法不外就是疏通跟清理淤積物。...

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~~年末祝福~~

       如是因緣工作坊      https://www.facebook.com/LIFEeMSG/ 2018年12月30日上午10:37 ·  ~~年末祝福~~ 這週聖誕鈴聲響起,元旦也即將到來囉。 連假,要記得多休養身心喔, 健康擺第一,才有本錢過快樂的人生。 年末,祝福朋友們來年健康、開心、順遂。 2018,您有什麼願望還沒實現呢? 2019,一定要繼續努力!...

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外圓內方少煩惱

如是因緣工作坊     https://www.facebook.com/LIFEeMSG/ 2018年12月23日上午10:22 ·  <外圓內方少煩惱> 阿芝初入社會,工作忙碌,時間寶貴,但仍不時要面對同事間「摸不著頭緒」的互動,讓她覺得頗無言。 坦米老師:「工作場域的人際關係絕對是協助工作的重要潤滑劑喔,千萬別輕忽。學習適當的人際互動回應,絕對會為妳在職場加分,日積月累下來,妳一定會越加熟稔同事文化,到時駕輕就熟也不成煩惱了。」...

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婚姻,學習讓愛情升級

如是因緣工作坊      https://www.facebook.com/LIFEeMSG/ 2018年12月16日上午11:07 ·  <婚姻,學習讓愛情升級> 「當初他可是卯足了勁追我,怎麼結了婚、有了小孩,我的愛情就不見了?」小芹委屈哭訴著滿滿鬱卒。 坦米老師:「妳一定清楚婚姻生活就是和愛情不一樣。」 小芹淚眼點點頭。...

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許一個從容淡定的生活

如是因緣工作坊     https://www.facebook.com/LIFEeMSG/ 2018年12月9日上午11:14 ·  <許一個從容淡定的生活> 朋友們生活忙碌嗎 ? 經常陷於蠟燭多頭燒的境況嗎? 身心長期緊繃、負荷大,健康絕對會扣分喔。 想要擁有從容淡定的生活,絕對要靠自己下決心~~~ 保持「心情」愉快:逗自己開心粉重要 「時間」安排充裕:衡量輕重取捨 擁有足夠「體力」:健身不可少...

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