作者:蔡鳥

運動的首選環境是公園

本週六3/2氣功班活動正常。本週有四天連假,有沒有人要相揪精進啊?🤗 近年來隨著健康意識抬頭,快走、慢跑由於入門容易,加上路跑活動等蓬勃發展,是許多人開始培養運動習慣時的第一首選。 對伙計來說,👉運動的首選環境是公園👈,如果公園幅員夠大那真是太美妙了。公園的空氣品質比市區好太多了👍,伙計我由於長期泡公園,走在馬路上,都會覺得呼吸困難🤮😷,總覺得空氣實在是太糟糕。 #少在車輛多的街道運動 #搭交通工具到公園運動很不錯...

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身體不對勁,卻說不出是什麼原因–免疫力變差

本周六2/23補上班,氣功班活動正常。如果因為補班無法前來,周日中午過後也可以來運動、泡茶、哈拉唷!😍 忙事業、忙家庭、腦袋忙到團團轉,總是覺得累😵,一放假就睡到不行懶得動😴,怎麼休息也不好,覺得身體不對勁,卻說不出是什麼原因。不光是疲勞,免疫力也跟著變差,感冒、牙齦腫、口腔潰瘍、過敏、蕁麻疹、濕疹等症狀變得比從前更頻繁或嚴重。😷🤕🤒 最好的方法還是多休息練功,如果真的忙到沒時間,也要善用電動按摩器,艾灸熱敷,加速身體循環,把毒素排出。🤗...

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眼部的綠能調理

👉本週六氣功班活動到下午1點。👈 伙計在2016年三月曾經新配眼鏡,歷經約三年的拍打,我知道近視度數有改善,近一年比較勇敢,有針對眼眶周圍頻繁處理(其實是要為了減少細紋🤭)。 今年2019年一月去量測度數,近視度數變化:左眼350->325 右眼300->250 👏 伙計偶爾要重複撥放這套穴位👍,一開始可以先用指頭按摩,每個位置64次,完成一輪很快,舒緩眼壓的效果非常好。前幾次做完,眼眶會有痛感,如果太痛,可以先暫停,等不痛再繼續做。...

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異常言行有可能是「身心消耗過度」

當我們周遭的親友出現異常的言行,除了責備的選擇,我們應該思考是不是👉身心消耗過度👈。 =========== 那年一對夫妻因家事爭執不斷,找老師尋求解決之道,夫妻倆其實已經準備好被老師訓斥一番,女方的身心更是疲累到說不出話。沒想到老師一句話也沒說就叫二人躺下來,直接幫他們做「生命能量改造工程」。一場改造下來,只見女方一直沉浸在那美好的氣場,雖然還是說不出話,但是笑而不語。😇...

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