三松養生氣功

站樁Q&A

Posted by samlin | 3 月 12, 2017 | 養生氣功 |

[su_spoiler title=”站樁需要腹式呼吸或提肛嗎？”] 坊間資訊太多，每個人大都會隨著自己有緣或認同的方式去做，想提肛的就提，不想提的就不提！不過等氣足了些，自然而然就會提肛或進行腹式呼吸。因為練功初期氣不足，要求腹式呼吸或提肛，可能會很吃力。三松的站樁，對呼吸方面是自然就好，深呼吸、大呼吸等，時候到了，氣機自然引動，所以不用刻意的調整呼吸。...