養生氣功

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墊腳尖走路

來來來~大家一起站起來 伸出你的雙手,手指交叉翻掌,往上伸展~用力往上~再用力往上~ 然後墊起腳尖行走 每天50~100公尺,拉筋兼運動全身、健美腿部、活絡氣血、改善腎臟功能,好處多多喔!...

灣仔講古

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灣仔流感異事錄__續

◕‿◕灣仔流感異事錄__續 話說灣仔上回三劑中藥(十多天前)下肚,流感症狀舒緩,但是阿!頭還是暈暈的,哈~~~灣仔心知那是管閒事的後遺症,那冤親債主怎會輕易放下,直到那天灣仔的好友說你身上有許多眾生,是的!灣仔也清楚。 好友:灣仔必須和當事人說明白,否則壓力無窮沒完沒了。 灣仔:本來也不想說,就這樣算了,既然友人提起,就說清楚講明白~@#$#。 事主:因小孩流感腦炎嚴重受創,忙著善後復健看中醫,壓根沒想到要好好處理無形冤親這一問題。...

綠能調理

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按摩或拍打,「鬆」跟「沉」是很關鍵的訣竅。

不管是按摩或拍打,👉「鬆」跟「沉」👈是很關鍵的訣竅。 鬆:施作者與被施作者都要放鬆,處於緊繃的狀態容易受傷。使用拍打工具時,切勿緊握手把,拍打會有反作用力,握得越緊,反作用力會傷到自己。😱 沉:力道要沉。一般施作者會直覺採取「快」的頻率,導致力道僅作用於淺層,無法深入到皮骨筋肉中,結果是皮肉痛多於效果。😭 要達到「鬆」跟「沉」,一定要放慢節奏,不貪快,欲速則不達,操之過急,反而不能達到目的喔!✌️...

談玄說妙

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