<許一個從容淡定的生活>

朋友們生活忙碌嗎 ? 經常陷於蠟燭多頭燒的境況嗎? 身心長期緊繃、負荷大,健康絕對會扣分喔。

想要擁有從容淡定的生活,絕對要靠自己下決心~~~
保持「心情」愉快:逗自己開心粉重要
「時間」安排充裕:衡量輕重取捨
擁有足夠「體力」:健身不可少

身心也要開源節流,才能擁有能量充滿的身心,這樣您絕對更有條件能擁有從容淡定的生活喔!

工作坊祝大家~~~從容淡定健康一百!

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