伙計發現自己一久坐就會減少呼吸量,如果又認真工作,會連呼吸都給忘了。

呼吸淺會讓代謝速率變慢、久坐不動更會導致血液循環不良。隨時隨地都覺得累、注意力難以集中、全身痠痛或肩頸部緊繃。

為了自己的健康,來站一下吧!