伙計曾經有段期間很難入睡,而且淺眠多夢。有天看到南懷瑾老師<我說參同契>裡面提到:

為什麼會做夢呢?真正睡著,心是火,腎是水,水火相濟就是心腎相交,魂還是在體內,所以不會做夢。

伙計驚覺身體已經處在水火不調的狀態,所以立馬調整生活型態,一開始氣虛沒體力做動功,就坐在沙發上打坐(其實是打瞌睡),晚上既然睡不著就先打坐(通常就可以很快入睡了),淺眠多夢的狀態就改善了。

大概3個月後感覺比較有力氣,就開始拜佛,之後又加入快走運動。

 

伙計曾經有段期間很難入睡,而且淺眠多夢。有天看到南懷瑾老師<我說參同契>裡面提到:為什麼會做夢呢?真正睡著,心是火,腎是水,水火相濟就是心腎相交,魂還是在體內,所以不會做夢。🤔伙計驚覺身體已經處在水火不調的狀態😱,所以立馬調整生活型…

Posted by Yeh Tripine on Monday, December 4, 2017