拍打可以促進身體循環,只是如果想要效果明顯,拍出痧是比較快的方式;如果不敢拍出痧,天天持續拍也會有不錯的效果。不過要注意的是;就算沒有想拍出痧,有些阻塞處(尤其是關節位置)隨便拍2下也會出痧的。

很多人會驚豔拍打的效果,卻忽略了體氣的問題。重力的拍打、按摩等綠能調理法會耗氣,如果沒有加入站樁、靜坐和補充營養等,不但修復效果降低,也很容易覺得累喔!