人稱阿伯的賢哥,最近被正妹稱讚「正點年輕又有氣質的帥哥」。您…您…您…還不趕快練功咩~

南懷瑾老師說道:「靜」和「靜坐」是世界上各學派各宗教的共法,從靜坐得到定靜的境界,不屬於哪一家,所以是共法。

伙計跟很多朋友一樣,初期學習打坐總是定不下來,數息法放鬆法觀呼吸……試了很多方法,還是妄念紛飛就中斷了。

靜功初期一定要設定目標,才會有動力持續做。就像讀書想進好學校、工作想求名利……