天氣忽冷忽熱一不小心就感冒了,發燒、頭痛、流鼻水、咳嗽...? 記得有一年,伙計晚上發燒,全身冒冷汗,連出門看醫生的力氣都沒有。我穿著厚衣服,蓋上厚棉被,然後猛灌熱水。 神奇的事發…
Read More >作者: 蔡鳥
選情緊張,來放鬆一下吧!
11/24(六)選舉日,氣功班活動正常進行,選舉後來公園活動筋骨喔!?♂️?♂️ 放鬆、專注,很容易懂,要做到卻不容易。 我們太習慣緊繃了,透過不斷的練習來讓自己放鬆一下。??…
Read More >翻轉身心
三松有位同學T這幾年為了照顧家人,身體一直練不起來。? T常問老師:我要如何減少睡眠?? 老師的答案從來沒變過:練就對了。⭕ 近10個月來,T超有毅力,幾乎每天都到公園至少練2~3…
Read More >蔡鳥修行記_琳達的母親之異能感通篇
琳達的母親雖然失智但是身體勇健,常跟著琳達來公園散步,不過母親不太喜歡與人接近,總是想快快離開。 琳達為了照顧母親非常用心,每天帶著母親去上課,花很多時間讓母親重新學習刷牙漱口等基…
Read More >蔡鳥修行記_孝順琳達的蛻變
琳達退休前,失智母親原本是由娘家人照顧.當時琳達對於照顧母親有自己的想法;退休後,家人便把照顧母親責任大部分交給琳達。 一開始家人會排班表到琳達家照顧母親,因為琳達處於退休狀態,所…
Read More >緬懷大俠_按部就班,老實練功。
伙計從小就是金庸迷,對於小說中天馬行空的的高強武功,總覺得作者的想像力真的太強了。?? 伙計學習氣功後,第一次打坐到流汗,突然理解為何小說中有人受傷就是去打坐,原來打坐真的有助恢復…
Read More >重拍可促進血液循環,加速排毒
天氣涼了,筋骨卡卡卡~??? 有重量的拍打工具,不但對舒緩痠痛很有幫助。 全身拍打一輪可以促進血液循環,加速排毒,神清氣爽喔!???
Read More >年紀再大只要不放棄也能重生
照片中的伯伯,88歲,十幾年前來「三松」就見他每天傍晚固定來公園運動。??? 幾年前,有好長一陣子沒見他來,大家都猜可能去極樂世界了。 幾個月後,伯伯又出現了,坐著輪椅由看護推來。…
Read More >練功是一條長遠的路
為何同樣的方法在別人身上有效,在我身上效果卻不好?? 不管多少原因,有一個確定的重點是:?一定是自己的問題?,如果都有聽老師的指導,那一定是自己的身、心狀況比別人差。 伙計我透過練…
Read More >聽話
最近伙計問了老師一個問題,把老師給考倒了。? 伙計問:請排出老師心目中,前三名「聽話」的學生?? 老師:!@#$%︿︿&??? 哇哈哈~老師想了好久勉強排出(底一名倒是很快就出來了…
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