作者:samlin

站樁Q&A

[su_spoiler title=”站樁需要腹式呼吸或提肛嗎?”] 坊間資訊太多,每個人大都會隨著自己有緣或認同的方式去做,想提肛的就提,不想提的就不提!不過等氣足了些,自然而然就會提肛或進行腹式呼吸。 因為練功初期氣不足,要求腹式呼吸或提肛,可能會很吃力。三松的站樁,對呼吸方面是自然就好,深呼吸、大呼吸等,時候到了,氣機自然引動,所以不用刻意的調整呼吸。...

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