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標題: 板機指處理心得 [打印本頁]

作者: Jade 時間: 2023-12-18 12:49 標題: 板機指處理心得

最近右手大拇指出現板機指問題，敲打幾次後幾乎改善，仔細感覺，筋還是有些緊緊地。

之前多是處理手掌背部，很少處理大魚際位置。心想：該來總是要來的。

右手的處理是用飯匙+火柴棒敲打紅框位置，很痛。手腕也有敲打。

不久，左手大拇指也出現板機指。用同樣的手法，但是發生卡關，大拇指的關節處，彎曲時會卡卡的。

後來用了圖片的工具在紅框位置做撥筋。關節卡卡的現象明顯改善。此時頗能理解：醫生用小針刀處理大魚際的感覺。

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